Zumba Gold Seated und Piloxing SSP lite

Am 20.2.2025 um 18 Uhr laden wir zu einem Special-Abend „Zumba Gold seated und Piloxing SSP lite“ im evang. Gemeindehaus ein.

Zumba Gold Seated ist eine Sitzversion von Zumba Gold, bei der das Training auf einem Stuhl sitzend durchgeführt wird. Die Bewegungen sind so strukturiert, dass Knochen und Gelenke gestärkt werden.

Piloxing SSP lite ist eine Version von Piloxing SSP, die auch im Sitzen auf dem Stuhl stattfindet. Wie bei Piloxing SSP setzt sich der Kurs aus Box-, Pilates- und Tanzblöcken zusammen – allerdings mit geringerer Intensität.

Beide Trainings sind für Seniorinnen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Anmeldung bis zum 18.2.2025 bei Helga Lederle, Tel. 06203 8407475.