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Herzlich willkommen im Pole Dance Studio Karlsruhe! Bitte beachten, dass der Trainingpass für eine Trainingseinheit pro Woche gilt, weitere Trainingseinheiten können für einen günstigen Aufpreis hinzugebucht werden. Um zu gewährleisten, dass ein Training auch stattfinden kann, bitte IMMER im Vorfeld unter 0175 6000121 bei Xenia anrufen!!! Traut euch! Die regelmäßige Teilnahme an unserem Training ermöglicht gezielten Muskelaufbau und macht Lust auf mehr... Gemeinsam erlernen wir ganz unterschiedliche Dance Moves, Drehungen und Figuren an der Stange. Die Trainerin hilft euch mit ihren Tipps und führt durch den Kurs. Keine Sorge, auch wenn es bei den ersten Anläufen nicht sofort klappt, mit etwas Geduld sind schon bald die ersten Trainings an der Stange zu bewerkstelligen! Die Pole Dance Anfängerkurse beginnen immer in der ersten Woche des Monats: montags, 20.30 Uhr in Pforzheim dienstags,18.30 Uhr in Aalen mittwochs, 19.30 Uhr in Schwäbisch Gmünd freitags,18.30 Uhr in Karlsruhe samstags,12.00 Uhr in Waiblingen Anbei noch einige allgemeine Informationen zum Kurs: Trainingsablauf: 10-15 Min. Warm Up (Aufwärmen) 45-50 Min. Training Bitte mitbringen: - Lange Sporthose - T-Shirt - Kurze Sporthose (Hotpants) - Kleines Handtuch - Flasche Wasser (keine Glasflasche!) Beim Training haben wir Socken an oder trainieren barfuß. WICHTIG! Zwischen der letzten Mahlzeit und dem Training müssen zwei Stunden vergehen. !!! Bitte am Trainingstag nicht eincremen !!! Wir freuen uns auf euren Anruf!