Aqua-Gym

Genieße einen besonderen Tag im beheizten Freibad Aqua Treff mit Aqua-Gym.

Veranstaltungdetails

Aqua Gym

ist eine Kombination aus Gymnastik, Krafttraining und Ausdauerübungen –

im Wasser

. Durch den

Wasserwiderstand

wird jede Bewegung intensiver, aber auch

gelenkschonender

. Der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, während gleichzeitig Muskeln, Herz und Kreislauf trainiert werden.

Vorteile von Aqua Gym

• Gelenkschonend: Ideal bei Übergewicht, Arthrose, Rückenproblemen oder nach Verletzungen

• Ganzkörpertraining: Fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

• Stark für Herz & Kreislauf: Moderate Belastung bei effektiver Wirkung

• Stärkt Immunsystem & Haltung

• Entspannt & macht Spaß – oft mit Musik und Gruppenmotivation

• Geeignet für jedes Alter (Jugendliche, Erwachsene, Senioren)
  
  Ohne Anmeldung

Dauer 40 min.

Veranstalter: Barbara Götte
Tel. 0176-39270154