Entspannung für alle!

Veranstaltungdetails

Mittels verschiedener Elemente und Übungen aus dem Yoga beschäftigen wir uns mit Regenerierung, unserem Nervensystem, dem Wohlbefinden im eigenen Körper und nehmen uns die Zeit nach innen zu schauen. Gerne eigene Yoga-Matte mitbringen.

10¬ - 11:15 Uhr Sanftes Yoga für Beginner*innen
Inklusiv, für jedes Alter und mit Hilfestellung
12 - 13 Uhr Gehmeditation und Atemübungen
Das Gras unter den Füßen spüren und durch den Atem zur Ruhe kommen
13 Uhr gemeinsame Mittagspause
14:15 - 15:30 Uhr Vinyasa Flow
Mit einer kräftigenden Einheit geht es vom Kopf in den Körper
16 - 17:30 Uhr Zuhause fühlen im eigenen Körper
Erdende Körperübungen, Meditation und Sharing Circle
18 - 19:30 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra
Entspannung zwischen wach-sein und schlafen

Buchungsinformationen

Die Yoga-Einheiten finden teils im Merkelpark und teilweise in der Ausstellung statt. Bei schlechtem Wetter findet das Programm im Wintergarten der Villa Merkel statt. Treffpunkt ist jeweils der Eingang der Villa Merkel.

Veranstaltungsort: Villa Merkel, Galerie der Stadt Esslingen

Veranstalter: Villa Merkel – Galerie der Stadt Esslingen