Gesundheitswandern

Gesundheitswandern mit Regine Erb. Ein tolles Bewegungsprogramm, welches Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert.

Veranstaltungdetails

Die Übungsrunde dauert ca. 1,5 Stunden, findet jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Auf einer Wanderstrecke von ca. 2-3 km werden zwischendurch Stopps eingelegt, bei denen spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen für die Muskulatur durchgeführt werden und gleichzeitig die Koordination geschult wird.