Selbstbehauptungskurs für Seniorinnen und Senioren

Vielel ältere Personen empfinden häufig Unsicherheit, vor allem während der Abendstunden oder bei Dunkelheit. Der Aufenthalt im Freien wird oftmals von einem beklemmenden Gefühl begleitet, da die Angst vor unangenehmen oder sogar gefährlichen Situationen zunimmt. Ein gezielter Kurs zur Selbstverteidigung kann hier Abhilfe schaffen: Er verbessert die eigene Wahrnehmung und gibt älteren Menschen mehr Selbstbewusstsein.

Nachdem im Jahr 2024 bereits zwei erfolgreiche Kurse durchgeführt wurden, wird in diesem Jahr ein weiteres Programm angeboten: Am Dienstag, dem 16. Juni 2026, von 10:30 bis 12:30 Uhr, lädt der erfahrene Gewaltpräventionstrainer und Sicherheitsberater Marc Sigle erneut zu einem Selbstbehauptungskurs für Personen ab 60 Jahren ein. Die Veranstaltung findet im Saal des Mehrgenerationenhauses Linde in der Alleenstraße 90 in Kirchheim unter Teck statt.

Im Fokus stehen Fragen wie: Wie kann man frühzeitig kritische Situationen erkennen und vermeiden? Und wie kann man sich im Notfall schützen? Neben theoretischen Inhalten vermittelt Marc Sigle in praktischen Übungen nützliche Strategien und Techniken. Dabei kommen auch Elemente asiatischer Kampfsportarten zum Einsatz, die leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet sind.

Der Kurs wird gemeinschaftlich organisiert vom BürgerTreff Kirchheim unter Teck sowie vom Kreisseniorenrat Esslingen in Kooperation mit dem Referat Prävention des Polizeipräsidiums Reutlingen und der Altenhilfefachberatung des Landkreises Esslingen. Dank der finanziellen Unterstützung der Stiftung der Kreissparkasse Esslingen kann die Teilnahmegebühr mit 15 Euro pro Person bewusst niedrig gehalten werden.

Treffpunkt
Mehrgenererationenhaus Linde
Großer Saal 1. Stock
Alleenstr. 90
Kirchheim unter Teck