Gesundheitssport: TV Mosbach

Etwas für die Wirbelsäule tun

Der Turnverein 1846 Mosbach (TVM) bietet im September zwei zusätzliche Wirbelsäulengymnastik-Kurse an. Die Kurse richten sich sowohl an Mitglieder als auch an Nichtmitglieder.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik II“ beginnt am Montag, dem 16.09. Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik I“ startet am Mittwoch, dem 18.09. Beide Kurse finden jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr in der kleinen Turnhalle des Nicolaus-Kistner-Gymnasiums statt. Zugang erfolgt über den Eingang des Hallenbads.

Kursinhalte

Unter der Leitung der lizenzierten Übungsleiterin Maximiliane Pajdakovic werden die Teilnehmer in diesem zehnstündigen Kurs in rückengerechtem Verhalten im Alltag geschult. Darüber hinaus werden gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur vermittelt. Neben der Verbesserung der konditionellen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind auch Entspannungsübungen Teil des Programms.

Anmeldung

Die Kosten für den Kurs betragen für Mitglieder des TVM 25 Euro, Nichtmitglieder bezahlen 50 Euro. Interessierte können sich per E-Mail unter info@tv-mosbach.de, telefonisch unter 06261/893444 (nur zu den Geschäftszeiten) anmelden. (pm/red)