Gymnastik für Seniorinnen und Gymnastik mit Rollator

In wenigen Tagen sind die Ferien vorbei und wir wollen uns wieder in „alter Frische“ mittwochs zur Gymnastik treffen. Vor allem für interessierte Seniorinnen ist dies der beste Zeitpunkt, mit Gymnastik anzufangen. Unser sportliches Angebot umfasst Gymnastik von Kopf bis Fuß, Dehnen, Kräftigen, Mobilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, Körperwahrnehmung, gesellige Tänze, kleine Spiele und vieles mehr. Zum Einsatz kommen vor allem kleine Handgeräte und für die kleinen Pausen zwischendurch auch Stühle. Die Übungen werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt, so dass niemand überfordert wird.

Im September finden die Übungsstunden zusammen mit der Rollator-Gruppe statt. Die Rollator-Gruppe wird voraussichtlich ab Oktober wieder separat stattfinden, so dass speziell auf die Teilnehmer/innen eingegangen werden kann, die einen Rollator benötigen, sich aber trotzdem gerne bewegen und fit halten möchten.

Kommen Sie im September mit Ihrem Rollator in unsere Turnhalle zum Schnuppern vorbei. Der Zugang zur Turnhalle ist problemlos über einen Aufzug möglich. Bitte benützen Sie Sportschuhen und bequemer Kleidung. Nähere Infos zur Rollator-Gruppe erhalten Sie von Übungsleiterin A. Pauleit, Tel. 07144/35301 oder bei den Übungsstunden.

Wir freuen uns, nach den Ferien sowohl in der Gymnastikgruppe für Seniorinnen als auch in der Rollator-Gruppe auch neue Teilnehmer begrüßen zu können.

Übungsbeginn: Mittwoch, 11. September 2024, 15:30 Uhr