Sanfte Yogastunde für alle Altersstufen

Yoga in der Kleingruppe unter der Leitung von Esther Mieves

Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und kann in jedem Alter begonnen werden. Die einfach zu erlernenden Übungen können die Beweglichkeit fördern, die Gelenke sanft mobilisieren, die Atmung vertiefen und die Muskulatur kräftigen. Sie können stabilisierend auf das Gleichgewicht wirken und die Konzentration steigern. Durch zusätzliche Entspannungsübungen kann sich die positive Wirkung der Yogahaltungen verstärken und der Geist in eine angenehme Ruhe geführt werden. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmenden angepasst.
Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, warme Socken, bedarfsweise Kissen, Yogablöcke und Gurt.

07-mal Mo. | 09:00-10:30 Uhr
Beginn: 23.09.2024
Sporthalle Dobel (Gymnastikraum) | Neue Herrenalber Str. 13
EUR 80,00 (ermäßigt EUR 64,00)

Weitere Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Calw, Tel. 07051-93650, oder im Internet unter www.vhs-calw.de.