Selbstverteidigung und vieles mehr

Seit vielen Jahren beginnen Menschen mit Karate, um Selbstverteidigung zu erlernen, und stellen später fest, dass sie viel mehr bekommen.

Zum Beispiel lernen die Trainingsteilnehmer, egal ob jung oder alt, sich besser zu konzentrieren. Besonders den Kindern helfen die vielfältigen Techniken und Abläufe, ein gutes Körperverständnis aufzubauen und ganzheitlicher zu entwickeln. Darüber hinaus lernen sie in unterschiedlichsten Spiel- und Übungsformen, mit ihren Trainingspartnern zu interagieren, sich zu behaupten, aber auch zu kooperieren.

Der größte Vorteil für die Kinder besteht allerdings darin, dass sie in den Trainingseinheiten einen Großteil ihrer körperlichen und emotionalen Anspannungen abbauen können. In der Erwachsenenwelt wird diese Anspannung im Allgemeinen als „Stress“ bezeichnet. Aber auch Kinder sind heutzutage in immer größerem Ausmaß Erwartungs- und Leistungsdruck ausgesetzt. Druck, Anspannung und Versagensängste sind Lernverhinderer, weiß der Trainer Andre als studierter Pädagoge. Auf lange Sicht kratzen sie an Selbstwert und Selbstvertrauen. Deshalb ist es ihm wichtig, ein Trainingsumfeld zu schaffen, in dem diese abgebaut werden und die Kinder sich kreativ ausprobieren, sich frei entfalten und ihre Karatefähigkeiten ausbauen können. Die besten Trainingseinheiten sind die, sagt er, in denen die Kinder körperlich geschafft, aber glücklich und mit stolz geschwellter Brust über die erreichten Fortschritte nach Hause gehen.

Wie gut seine Tipps und Übungen funktionieren, berichten ihm seine fortgeschritteneren Trainingsteilnehmer immer wieder. Sie wenden diese mittlerweile auch außerhalb des Trainings in „stressigen“ Situationen, z. B. vor Tests oder vor einem Auftritt, an und können dadurch bessere Ergebnisse erzielen. Motivierend für Trainer und Trainierende, diesen Weg kontinuierlich weiterzugehen.

Am 25. September 2024 startet der neue Anfängerkurs und schon bald werden sich weitere Aidlinger Kinder nicht nur besser verteidigen können, sondern mit immer mehr Situationen gelassener umgehen und dadurch entspannter durchs neue Schuljahr kommen.

ak

Weitere Informationen zum Training:

aidlingen@karatedôjô-pantarhei.de