18. Frauen-Fit-Tag am Sonntag, 26. April 2026

Nach einigen Jahren Pause trafen sich 20 Teilnehmerinnen zum Frauen-Fit-Tag unter dem Motto „Fit und Fun“ im Burgforum, um mit einem „Mixed Step Workout“ mit Sina Jehle in den Tag zu starten. Zu schwungvoller Musik bauten wir hier nach und nach eine Step-Aerobic-Choreographie auf. Nach einer kurzen Pause, in der wir uns mit Brezeln und Obst stärken konnten, führte uns Samira Benz durch eine Einheit „FunTone Intensity“, bei der wir mit und ohne Gewichte die Muskeln etwas zum Zittern brachten! Nach diesen Cardio- und Kräftigungseinheiten durfte es dann etwas ruhiger weitergehen. Mit fließenden Yoga-Übungen aus dem Vinyasa Yoga mit Andrea Medwed rundeten wir den Frauen Fit Tag ab und durften unsere Körper verdient entspannen. Nach diesem sportlichen Programm ging ein Teil der Teilnehmerinnen noch ins Ristorante Rossini, um sich dort bei Pizza und Pasta zu stärken.

Vielen Dank an die Teilnehmerinnen und Trainerinnen für diesen sehr schönen und abwechslungsreichen Vormittag. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im kommenden Jahr!

Das FFT-Team