„20 Jahre fit am Morgen“ - Bauch, Beine, Po

Frauengymnastik am Mittwoch-Vormittag in der ASS-Sporthalle, 9 bis 10 Uhr

Das Gesundheits- und Figur-Training stärkt unsere tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen den Rücken, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel mit schwungvoller Morgenmusik.

Das Training verbessert Koordination und Konzentration. Kraft- und Balance-Training verhelfen zu einem gesunden Gleichgewicht– die Basis für alle körperlichen Betätigungen. Entspannung und Dehnung kommen dabei nicht zu kurz. Zusammengefasst: Warm-up – Cardio – Workout – Cool Down.

Ein gemütliches Beisammensein in geselliger Runde gehört natürlich auch dazu.

Einen Grund zu feiern hatten wir zu unserem 20-jährigen Jubiläum mit einem wunderschönen Ausflug.

Die Abendgymnastik findet ebenfalls mittwochs in der LUS-Sporthalle von 19 bis 20 Uhr statt.

Wünsche euch allen noch einen schönen Sommer.

Margit Schmidt