4. Staffel des Functional Training

Beim Functional Training geht es vor allem um die Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers. Explizit enthält es aber Übungen für den Rücken, Core (Bauch, unterer Rücken), Beine, sowie Arme und zu guter Letzt lässt sich im Functional auch super Ausdauer durch etwa Aerobic und Tabata trainieren. Dabei werden gerne Hanteln, Therabänder oder auch Sportstäbe verwendet. Das Angebot richtet sich an alle, die fit werden oder bleiben wollen.

Als Trainerin steht uns wieder Tanja Eschenweck, staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Sporttherapie, zur Verfügung. Sie spielt Volleyball, hat Spaß am Mountainbiken und ist eigentlich für jede Art von Sport leicht zu begeistern. Diese Freude am Sport möchte sie gerne weitergeben.

Beginn: Mittwoch, 7. Mai 2025 von 20.00 bis 21.00 Uhr (Treffpunkt 19.45 Uhr)

Dauer: 11 Einheiten (Pause in den Pfingstferien, letzter Termin 30.7.)

Kursgebühren: 60 Euro (TSV-Mitglieder 50 Euro)

Ort: Alte Sporthalle in Zweiflingen

Anmeldung: Bitte per E-Mail an tsv@tsvzweiflingen.de