4. Staffel des Functional Training beim TSV

Beim Functional Training geht es vor allem um die Kräftigung und Mobilität des gesamten Körpers, explizit enthält es aber Übungen für den Rücken, Core (Bauch, unterer Rücken), Beine sowie Arme und zu guter Letzt lässt sich im Functional auch super Ausdauer über beispielsweise Aerobic und Tabata trainieren. Dabei werden gerne Hanteln, Therabänder oder auch Sportstäbe verwendet. Das Angebot richtet sich an alle, die fit werden oder bleiben wollen.

Als Trainerin steht uns wieder Tanja Eschenweck, staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Sporttheraphie, zur Verfügung. Sie spielt Volleyball, hat Spaß am Mountainbiken und ist eigentlich für jede Art von Sport leicht zu begeistern. Diese Freude am Sport möchte sie gerne weitergeben.

Beginn: Mittwoch 7. Mai 2025, 20.00 – 21.00 Uhr (Treffpunkt 19.45 Uhr)

Dauer: 11 Einheiten (Pause in den Pfingstferien, letzter Termin 30.7.)

Kursgebühren: 60 € (TSV-Mitglieder 50 €)

Ort: „Alte Sporthalle“ in Zweiflingen

Anmeldung: Bitte per E-Mail an tsv@tsvzweiflingen.de