Ab 8.12.: Hatha-Yoga in der Kleingruppe

Im Hatha-Yoga werden Atem und Bewegung harmonisch verbunden, sodass man sanft von einer Asana zur nächsten gleitet. Die Übungen stärken die Wirbelsäule, stabilisieren den Körper, beugen Rückenproblemen vor und vitalisieren gleichzeitig den ganzen Körper, während sie den Geist beruhigen. Der Kurs unter der Leitung von Esther Mieves beginnt am 8. Dezember. Er findet siebenmal montags von 19:15 bis 20:45 Uhr in der Turnhalle des Enztal-Gymnasiums Bad Wildbad statt. (pm/red)