Abnahme des Walkingabzeichens beim TV Sersheim in Kooperation mit der AOK Gesundheitskasse

Am Freitag, 23. Mai 2025 konnte man beim TV Sersheim das Walkingabzeichen erwerben. Hierfür musste eine Stunde ohne Pause gewalkt werden. Nach der Begrüßung durch Walkingtreffleiterin Karin Geske ging es auch schon los über den Festplatz, Richtung Trieb, auf dem Promilleweg Richtung Horrheim. Man überquerte die Straße Richtung Horrheim und walkte Richtung Glattbacher Weg. Von hier ging es wieder zurück Richtung Sportgelände. Hier ging es nochmal über den Promilleweg zurück zur Gymnastikhalle. Zum Abschluss folgten Dehnübungen. Teilgenommen haben Silke und Volker Wannenwetsch, Ira Beyer, Susanne Räuchle, Rose und Johann Streicher, Sabine Helbing.

Der nächste Termin zur Abnahme für das Walkingabzeichen findet am Freitag, 26.09.2025, statt.

Anmeldung und Infos bei DOSB-Übungsleiterin Karin Geske.

Auch Nichtmitglieder können teilnehmen.

Bitte die Bonushefte der Krankenkasse mitbringen.

Walking findet jeden Freitag, 17.45 Uhr, Treffpunkt Gymnastikhalle

Das Ziel vom Walking mit dem Schwerpunkt Ausdauer ist es, die körperliche und geistige Funktion zu verbessern. Durch Walking erhalten wir ein leistungsfähigeres Herz-Kreislaufsystem, ein gestärktes Immunsystem, eine bessere Körperhaltung und der Blutdruck ist nachweislich senkbar. Eine kurze Dehn- und Entspannungseinheit zum Ende rundet das Ganze ab.

Outdoorsport beim TV Sersheim

Fit & Gesund in den Tag

Montag, 9 – 10 Uhr, Treffpunkt Sportplatz hinter der Gymnastikhalle – Kinder dürfen mitgebracht werden –

Gesundheitssporttraining im Freien. Mobilisation – Beweglichkeit – Rücken- und Beckenbodentraining – Ausdauer sowie kleine Entspannungsübungen um und auf dem Sportplatz. Walken mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen und schon sind wir fit für den Tag! Bitte in Sportkleidung kommen. Ab Mai immer eine Gymnastikmatte mitbringen.

Übungsleiterin: Karin Geske

Telefon: 07042/34285, E-Mail: karin.geske-sersheim@web.de

DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention