Achtsam im Gerbersruhpark – Workshoptag „Viet Tai-Chi Wiesloch“

Samstag, 27. Juni, von 10 bis ca. 14 Uhr lädt Viet Tai-Chi Wiesloch ein, für einige Stunden den schnellen Alltag loszulassen – mit oder ohne Vorkenntnisse in Sachen Achtsamkeit und Bewegung. Der Gerbersruhpark bietet dafür einen wunderbaren Ort, mitten im pulsierenden Leben.

Start mit Achtsamkeitsübung

Nach einem ruhigen gemeinsamen Ankommen startet der Workshop mit einer einfachen Achtsamkeitsübung in der Gruppe und geht dann fließend ins gemeinsame Bewegen über. Die Bewegungen orientieren sich an der Bewegungsmeditation Viet Tai-Chi und ähnliche Übungstechniken. Auch eine Einheit mit dem Langstock und eine kleine Meditationseinheit in der Parknatur werden angeboten. Alles kann, nichts muss und wer nach dem gemeinsamen Abschluss noch möchte, kann auch gerne im Anschluss noch ein kühles Getränk in der Minigolfanlage mit genießen und sich austauschen.

Die Veranstaltung findet auf Spendenbasis mit einem Richtwert von 15 bis 20 Euro statt. Mitzubringen ist ein Sitzkissen oder wenn nötig eine andere Sitzgelegenheit. Die etwa körpergroßen Holzstäbe kann der Veranstalter stellen, sofern angemeldet. Fragen und Anmeldung gerne bis zum Freitag, 26. Juni, um 12 Uhr bei kristina.schroeder@viet-tai-chi-de oder telefonisch/WhatsApp/Signal unter Tel. 0162/2382355. Spontanes Dazukommen ist möglich, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen erreicht ist. Weiter Infos zu Viet Tai-Chi unter www.viet-tai-chi.de/

Die fortlaufende Viet-Tai-Chi-Gruppe, die jeden Sonntagmorgen 9 bis 9:30 Uhr im Park übt, trifft sich übrigens am Tag darauf (Sonntag, 28. Juni) nach dem gemeinsamen Bewegen zum Picknick im unteren Parkteil. Wer Lust hat, kann auch da gerne unverbindlich dazukommen und vorher auch mittrainieren. (vvd/red)