Aktivirender Hausbesuch des DRK

Bewegung zu Hause – der Aktivierende Hausbesuch des DRK Ein Angebot des DRK-Kreisverbands Calw auf Initiative des Kreisseniorenrates Calw Wer im Alter zu Hause wohnen bleiben möchte, braucht vor allem eines: die Gewissheit, dass er das auch kann. Dass die Beine noch tragen, der Gleichgewichtssinn nicht trügt, der Kopf klar bleibt. Diese Gewissheit kommt nicht von selbst, sie lässt sich aber üben. Genau hier setzt der Aktivierende Hausbesuch des DRK-Kreisverbands Calw e. V. an. Was ist das genau? Einmal pro Woche kommen geschulte DRK-Ehrenamtliche, die sogenannte Aktivierungscoaches, direkt nach Hause. Sie bringen Zeit mit: für gezielte Bewegungsübungen, die auf die persönliche Situation abgestimmt sind, und für ein gutes Gespräch. Beides gehört zusammen. Denn körperliche Aktivierung und menschliche Begegnung sind das wirksamste Mittel gegen das, was im Alter viele am stärksten belastet: Einsamkeit und das Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden.

Die Übungen finden in den eigenen vier Wänden statt. Dort, wo alles vertraut ist, wo keine fremde Umgebung nervös macht und wo kleine Fortschritte sofort spürbar werden. Jeder Muskel, der aktiv bleibt, jeder Sturz, der verhindert wird, ist gelebte Lebensqualität. Für wen ist das Angebot gedacht? Der Aktivierende Hausbesuch richtet sich vor allem an ältere Menschen, die allein zu Hause leben und deren Mobilität durch die normalen Verschleißerscheinungen des Alters eingeschränkt ist. Es braucht keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Nur die Bereitschaft, sich etwas zu gönnen, tut gut. Wie kommt man dazu? Einfach beim DRK-Kreisverband Calw melden. Ansprechpartnerin ist Birgit Klaus, erreichbar unter Telefon 07051 7009-3230. Im direkten Gespräch lässt sich am besten klären, was möglich ist und wie das Angebot aussehen soll. Ganz nach den eigenen Wünschen und dem, was gebraucht wird. Ehrenamt gesucht: Werden Sie Aktivierungscoach. Das Angebot lebt von Menschen, die anderen etwas von ihrer Zeit schenken. Wer Freude an Begegnung hat, gerne mit älteren Menschen zusammen ist und bereit ist, sich für die Rolle als Aktivierungscoach schulen zu lassen, ist beim DRK herzlich willkommen. Vorkenntnisse im Pflege- oder Sportbereich sind nicht zwingend notwendig. Von Vorteil wäre, Freude an Sport und Bewegung. Was zählt, ist Verlässlichkeit und ein offenes Ohr. Die Aktivierungscoaches berichten, dass ihnen diese Besuche selbst viel geben: Dankbarkeit, neue Bekanntschaften, das gute Gefühl, wirklich gebraucht zu werden. Wer Interesse hat, meldet sich ebenfalls bei Birgit Klaus unter 07051 7009-3230 oder schreibt an birgit.klaus@drk-kv-calw.de.