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Alle Jahre wieder: "Und ewig grüßt das Murmeltier"
Genuss ohne Ende und Schlemmereien in Unmengen vor Weihnachten. Etwas Lachs und Kaviar hier, Champagner dort, und Süßes und Kalorien ohne Ende. Fast so, als gäbe es kein Morgen mehr. Doch im neuen Jahr steht dann plötzlich alles unter dem Zeichen Fitness, Abnehmen und Gesundheit. Die Prospekte der Discounter und Supermärkte vor Weihnachten und direkt im neuen Jahr erinnern an den Film „Und ewig grüßt das Murmeltier“. Bill Murray spielt beeindruckend den zynischen und egozentrischen US-amerikanische Schauspieler Phil Connors, wie er in einer Zeitschleife gefangen sitzt und sich dieselben Ereignisse wie in Endlosschleife wiederholen. So oder ähnlich fühlen sich viele Beobachter beim Betrachten der Prospekte von Discountern und ihren alljährlich neu und erfolglos gefassten Fitnesszielen.
Vor Weihnachten wird geschlemmt und genossen, bis die Waage rotiert. Nach dem Silvesterkater werden jedoch gute, doch meist unrealistische Vorsätze gefasst. Man kauft Fitnessprodukte, meldet sich im Fitnessstudio mit Jahresabo an. Doch siehe da: Verhalten zu ändern ist schwer. Vor allem alleine und ohne Unterstützung in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Und im Februar: alles vergessen und man hängt wieder im Alltagstrott fest.
Wem das bekannt vorkommt, sollte sich bei uns melden. Wir genießen die Zeit vor Weihnachten, legen vielleicht auch den einen oder anderen 'cheat day' ein, lassen also auch einmal fünfe gerade sein - und genießen den Moment ganz im Hier und Jetzt. Und wir können feiern, wie Du auf einem unserer zahlreichen Termine, oft auch mit Familie sehen wirst. Doch wir haben auch allen Grund dazu. Schon die elf Monate zuvor sind wir regelmäßig zum Training bei Abstatt Athletik, der Funktionalen Fitness vom TGV Abstatt gegangen. Hatten wir immer Lust dazu? Für die meisten darf das sicher verneint werden. Doch die Gemeinschaft bei Abstatt Athletik, die Chance, wieder interessante, gleichgesinnte Menschen zu treffen und vor allem, gemeinsam unseren inneren Schweinehund zu besiegen, hat uns regelmäßig zum Training motiviert. Und gehe ich einmal nicht, fehlt mir der menschliche Kontakt zu den vielen neu gewonnenen Freunden.
Und an Weihnachten oder in einem Urlaub dürfen wir dann auch genießen. Ohne Reue, ganz im Hier und Jetzt. „Viele überschätzen, was sie in kurzer Zeit erreichen können, aber unterschätzen, was sie langfristig erzielen könnten.“ Was unlösbar erschien, wird plötzlich ganz einfach.
Die Funktionale Fitness ist ein Athletiktraining für die Alltagsfitness. Wir nutzen Gewichte oder unser eigenes Körpergewicht. Dazu kommen viele Übungen aus Turnen, Gewichtheben, Gymnastik, Ausdauer oder anderen Sportarten. Vielfältig, umfassend, abwechslungsreich! Und nebenbei trainieren wir ordentlich unsere grauen Zellen, schaffen fast unzählige viele neuronale Verbindungen, wenn wir neue Bewegungsabläufe lernen. Täglich, wöchentlich und über das ganze Jahr hinweg.
Wenn Du also in diesem Jahr einmal aus der ewigen Spirale von Schlemmen, Genießen, Völlerei und dann wieder unrealistischen Fitnesszielen ausbrechen möchtest, melde Dich bei uns. Wir bieten regelmäßig Probetrainings und Intros an für alle, die bei uns mitmachen möchten. Und noch viel schöner: Wir machen das alle, wie in einem Verein gute Gepflogenheit - ehrenamtlich und kostengünstig. Was Du anderswo in einem Monat an Mitgliedsbeiträgen bezahlst, reicht bei uns für ein ganzes Jahr. Melde Dich! Deine Gesundheit und Fitness ist wichtig!
ÖA
