Alles für fitte Senioren - Vielleicht auch bald bei uns?

Am vorletzten Wochenende besuchte Ilona Schickle-Schwan eine Fortbildung für fitte Senioren in Unterhaugstett/Neubulach. Grund ist die Überlegung des Vereins, auch für ältere Senioren ein Bewegungsprogramm anzubieten. Medizinische Studien beweisen: Bewegung ist das beste Rezept für mehr körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Bewegung nicht nur die Muskeln, die Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch den Kopf. Spezielle Bewegungen haben nachweislich positive Auswirkungen auf die Gehirnfunktionen und Gehirnstrukturen. Entsprechend war der Lehrgang auch aufgebaut und von der 80-jährigen Susana Berndt mit viel Humor gehalten. Alles war dabei: Mobilisation, Gleichgewicht, Kräftigungsübungen, Stabilisation, Gedächtnistraining, kleine Tänze, lustige Spiele. Und natürlich wurde auch viel gelacht und so war der Tag schnell zu Ende und das Fazit: Auch mit Älteren macht das Training viel Spaß.

Der Verein überlegt, im Herbst ein oder zwei Kurse für ältere Menschen anzubieten. Solltet Ihr Interesse haben, meldet Euch einfach bei Ilona, ruft an oder schreibt eine E-Mail. So können wir den Kurs schon planen, genaue Informationen erhaltet ihr noch rechtzeitig.

www.fit-in-bieselsberg.com

E-Mail: fitinbieselsberg@gmail.com

Tel.: 07235/

016054139323464