Angebote/Kurse

Vogelhäuschen gestalten
Für Kinder ab 9 Jahren
In diesem Kurs könnt ihr Vogelhäuschen aus Holz bunt und ganz nach euren Wünschen gestalten. Eure eigenen Design-Vogelhäuschen sind ein echter Hingucker in jedem Garten. Lass die kleinen Nistkästen deine Kreativität beflügeln (maximal 8 Kinder).

24B 7439 27 MUNDELSHEIMEVA BORISAVLJEVIC

Fr. 18. Okt., 16.00-19.00 Uhr

Mundelsheim, Georg-Hager-Schule, Werkraum, Gebäude C

Gebühr € 33,00

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur sowie der Hals- und Nackenmuskulatur. Durch funktionelle Übungen verbessern Sie Gleichgewicht und Körperhaltung und beugen so Rückenproblemen vor, die häufig durch einseitige Belastungen in Alltag und Beruf entstehen.

24B 3661 27B MUNDELSHEIM BEATE RENZ

Mo., ab 23. Sep., 18.15-19.15 Uhr (15x)

Georg-Hager-Schule, Rozenbergstraße 15, Gymnastikraum

Gebühr € 65,00

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Pomuskulatur sowie der Hals- und Nackenmuskulatur. Durch funktionelle Übungen verbessern Sie Gleichgewicht und Körperhaltung und beugen so Rückenproblemen vor, die häufig durch einseitige Belastungen in Alltag und Beruf entstehen.

24B 3661 27A MUNDELSHEIMBEATE RENZ

Mo., ab 23. Sep., 17.15-18.15 Uhr (15x)

Georg-Hager-Schule, Rozenbergstraße 15, Gymnastikraum

Gebühr € 65,00

Entspannter Rücken - stabile Mitte
Für Frauen
In diesem Workshop geht es um Faszienarbeit und Strechingelemente in Kombination mit Beckenbodenarbeit und dem Aufbau einer stabilen Mitte (maximal 8 Frauen).

24B 3620 27B MUNDELSHEIMSONJA WÄGERLE NEU

Sa, 18. Jan., 09.30-12.30 Uhr

Physiopraxis Sinthera, Neuweilerstraße 16

Gebühr € 24,00

Entspannter Rücken - stabile Mitte
Für Frauen
In diesem Workshop geht es um Faszienarbeit und Strechingelemente in Kombination mit Beckenbodenarbeit und dem Aufbau einer stabilen Mitte (maximal 8 Frauen).

24B 3620 27A MUNDELSHEIMSONJA WÄGERLE NEU

Sa, 19. Okt., 09.30-12.30 Uhr

Physiopraxis Sinthera, Neuweilerstraße 16

Gebühr € 24,00

Zumba Fitness

Zumba ist eine Kombination aus einfachen, leicht nachvollziehbaren Aerobic-Elementen und lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen. Die Choreographien werden über mehrere Wochen getanzt, so dass Übungsmöglichkeiten entstehen. Alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben, können mitmachen und sich fit halten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

24B 3578 27 MUNDELSHEIMMELANIE FISCHER

Do., ab 26. Sep., 19.00-20.00 Uhr (15x)

Georg-Hager-Schule, Rozenbergstraße 15, Gymnastikraum

Gebühr € 65,00

Fitness-Mix mit Steps

Die Kombination aus Aerobic, funktionellen Übungen und Bodenübungen hilft, die Fitness zu steigern und zu erhalten.

24B 3545 27 MUNDELSHEIMMICHAELA HOMANN

Mo., ab 23. Sep., 19.30-21.00 Uhr (15x)

Georg-Hager-Schule, Rozenbergstraße 15, Gymnastikraum

Gebühr € 96,00

Qigong im Winter - Workshop

Die Jahreszeiten sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) den fünf Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet.
In diesem Workshop erlernen Sie die dazu gehörenden "Harmonie-Übungen". Weitere bewegte und stille Einheiten, Massagen sowie kurze theoretische Infos runden den Kurs ab (maximal 8 Personen).

24B 3314 27 MUNDELSHEIM MARIANNE GRASSL

Sa, 14. Dez., 09.00-11.30 Uhr

Bürgerhaus, Hindenburgstraße 9 und 11, Jacques-Hochard-Saal

Gebühr € 20,00

Qigong - Workshop "Meridian-Qigong"

Sie lernen den Verlauf der Meridiane (Energiebahnen) durch Klopf-Techniken, Massagen, Dehnübungen und langsame, meditativ-fließend ausgeführte Übungen kennen. Der Energiefluss wird angeregt, Blockaden können sich lösen und die Funktionen der dazu gehörenden Organe werden positiv beeinflusst (maximal 8 Personen).

24B 3312 27 MUNDELSHEIM MARIANNE GRASSL

Sa, 16. Nov., 09.00-11.30 Uhr

Bürgerhaus, Hindenburgstraße 9 und 11, Jacques-Hochard-Saal

Gebühr € 20,00

Silberschmieden

Sie verarbeiten 925-er Silber zu Ringen, Broschen, Ohrhängern, Anhängern oder Armreifen mit Verzierungen durch Silberdraht, Kugeln oder Steine. Fertigen Sie bitte vorher etwa drei Entwürfe in Originalgröße an, sodass Sie nach einigen erläuternden Erklärungen Ihrer Kreativität freien Lauf lassen können (maximal 10 Personen).

24B 2505 27 MUNDELSHEIM CHRISTINE HELLMANNS

Sa. und So., 12. und 13. Okt. jeweils 09.00-16.00 Uhr

Mundelsheim, Georg-Hager-Schule, Werkraum, Gebäude C

Gebühr € 67,00