Außenstellenleitung der VHS Offenau und Untereisesheim

Alexandra Kaiser, Handy0172/7419371

E-Mail: offenau@vhs-unterland.de

Homepage: www.vhs-unterland.de

Hula-Hoop-Fitness

Achtung: neuer Übungsraum im Josefsheim
Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern effektiv ist und Spaß macht! Der Hula-Hoop-Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert. Sowohl Anfänger*innen als auch Geübte sind willkommen.
251OF30262, Offenau
Sabrina Reichert
Mi., 18.30 – 19.30 Uhr, 6x ab 30.4.2025
Josefsheim, Pfalzstraße 16, 74254 Offenau

Trommelklang am Neckar für Erwachsene und Jugendliche

Trommeln vermittelt Kraft, Lebensfreude und Präsenz. In schöner Kulisse am Neckar spielen wir auf Hand-, Stocktrommeln und Kleinpercussion. Sie lernen verschiedene Grundstimmen und das klangvolle, meditativ-intensive Zusammenspiel kennen. Durch Bewegung, Stimme und spielerische Übungen erfahren Sie so Rhythmus ganzheitlich und leicht. Instrumente werden gestellt. Die Leihgebühr von 5 € wird im Kurs abgerechnet. Eigene große Handtrommeln dürfen gerne mitgebracht werden (bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben).

Bitte mitbringen: bei schönem Wetter Sitzkissen, einen Hocker oder Stuhl ohne Armlehne, Getränk

251OF21330

Ria Palmer und Wolfgang Dobler

So., 13.7.2025, 15.00 – 18.00 Uhr, 19 Euro, Treffpunkt: Am Neckar, St. Alban

Hier die Online-Angebote der VHS Unterland

Anmeldungen und Fragen zu diesen Kursen unter Tel. 07131/5940-0.