Bauch-Beine-Rücken-Po

Hallo, ich bin Antonia.

Seit 2022 ist der TV Eisingen mein Lieblingsverein. Am liebsten mache ich dort BBRP (Bauch-Beine-Rücken-Po) und die Winke-Arme kommen auch nicht zu kurz. Bis 2024 war ich Amateurin, doch dann trat Besserung ein. Seit kurzem habe ich meine Trainerlizenz und kann nun auch andere zum Schwitzen bringen, was mir mega viel Spaß bereitet.

Ich achte darauf, in jede meiner Stunden eine kleine Einheit Koordinationstraining einzubauen, das hält uns nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig. Ein Aufwärmtraining, das uns auf die Stunde einstimmt und Spaß macht, dann folgt ein Workout, das, je nach Schwerpunkt, die Fettverbrennung ankurbelt, unsere Ausdauer verbessert, unseren Engelskörper kräftigt, beweglicher macht und unsere Lieblingszonen „bearbeitet“. Zu guter Letzt lassen wir die Stunde mit entspannten Tönen ausklingen und stretchen nochmal die jeweils beanspruchten Muskeln, wie eine kleine Massage für die einzelnen Muskelfasern. So wird der Dienstagabend zum Lieblingsabend.

Kommt doch gerne mal vorbei, ich freue mich auf jeden neuen Teilnehmer und jede neue Teilnehmerin.

Und auf die Mädels, die mich bisher auch schon tatkräftig unterstützen, freue ich mich natürlich auch.

Bis nächsten Dienstag in der Bergäckerhalle

www.tveisingen.de/programm/fitness-gesundheit/bauchbeinepo-kurs/