Beckenboden Intensivkurs geht in die nächste Runde

Unserem Beckenboden schenken wir häufig erst Aufmerksamkeit, wenn er nicht so funktioniert, wie er eigentlich sollte. Beckenbodentraining ist für viele von uns nur eine langweilige und nervige weitere Notwendigkeit, die eben erledigt werden muss. Damit ist nun Schluss.

In unserem Beckenbodentraining mit Tamara Palillo lernst du viel Neues über dich und deinen Körper sowie deinen Beckenboden. Wir trainieren innovativ und ganzheitlich und zeigen dir, dass Beckenbodentraining überhaupt nicht langweilig sein muss. Bei uns bekommst du umsetzbare Tipps für deinen Alltag, trainierst effektiv und zielführend. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und etwas zum Trinken mitbringen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die etwas für ihren Beckenboden tun wollen. Bei frisch gebackenen Mamas gilt: Rückbildung sollte abgeschlossen sein.

Das erwartet dich: innovatives und ganzheitliches Beckenbodentraining sowie Alltagstipps.

Das Beckenbodenworkout wird erfolgreich eingesetzt zur Vorbeugung und Vermeidung von Beckenbodenschwäche, bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasen- oder Gebärmuttersenkung.

2026-05 Beckenboden Intensivkurs

Der Kurs startet am Mittwoch, 13.5.2026. Er findet im Mehrzweckraum der TSGV-Halle statt von 18.30 bis 19.30 Uhr.

Die Kursgebühr beträgt für 10 Einheiten à 60 Minuten für Mitglieder 88,- € und für Nichtmitglieder 108,- €.

Anmeldung über unsere Kursverwaltung über unsere Homepage www.tsgv-albershausen.de

Bei Fragen helfen wir gerne weiter.