Beckenbodengymnastik für Männer

Gezielte Beckenbodenübungen unterstützen Männer dabei, ihre Harnkontrolle zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken.

Dieser Kurs richtet sich nicht nur an Teilnehmer nach einer Prostata-Operation oder bei gutartiger Prostatavergrößerung, sondern an alle Männer, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Durch praktische Übungen und anschauliche Erklärungen lernen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden bewusst wahrnehmen, kräftigen und nachhaltig entlasten können.

Wir üben in einer kleinen Gruppe.

! Achtung - der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

Mitzubringen: Trainingsschuhe, Handtuch und Getränk

Sonja Weber, staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin

mittwochs, ab 24. September 2025, 16:45 - 17:30 Uhr

12 Termine: 58,00 €

Süßener Kulturhaus, Yogaraum 3. OG