Beckenbodentraining - Einstiegskurs für Frauen

Ein fitter und elastischer Beckenboden stärkt Deinen Rücken, beugt Inkontinenz vor und trägt zumallgemeinen Wohlbefinden bei.

Ob beim Workout, im stressigen Büroalltag oder beim Lachen mit Freundinnen: die Wichtigkeit eines festen Beckenbodens ist im Alltag und beim Sport immer sehr präsent.Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du noch keine schwerwiegenden Probleme mit dem Beckenboden hast. Du lernst, diese Muskeln wahrzunehmen, zu trainieren und vor unnötigen Belastungen zu schützen.

Am 14. April findet im Forum um 17 Uhr eine kostenlose Einführung statt. Bitte melde Dich für die Einführung per E-Mail oder telefonisch (07156-1775313) an.

TERMIN für den Kurs: ab 21. April, dienstags 17 - 18 Uhr (in den Schulferien findet kein Kurs statt)

WO:Forum im SportCenter in der Ringwiesenstraße

KURSLEITERIN: Martina (BeBo Kursleiterin)

KOSTEN:10 Einheiten; 75 € für TSF-Mitglieder, 90 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung unter kurse@tsf-ditzingen.de