Beginn DRK-Seniorengymnastik in Filderstadt-Plattenhardt in der Schillerhalle

Nach den Pfingstferien beginnt der Gymnastikkurs für Seniorinnen und Senioren am Dienstag, 24. Juni 2025, um 13:30 Uhr und findet danach regelmäßig immer dienstags von 13:30 bis 14:30 Uhr statt. In den Schulferien ist keine Seniorengymnastik. Geleitet wird der Gymnastikkurs von einem qualifizierten und erfahrenen DRK-Übungsleiter für Seniorengymnastik. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen und können jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen oder bei Fragen sich auch unter der Telefon-Nr. 07022-59369 vorab informieren (abends ab 18 Uhr, außer donnerstags). Die Schillerhalle befindet sich direkt hinter der Kunstschule im Stadtteil Plattenhardt, Schulstraße 13/1.

Ziel dieser klassischen Seniorengymnastik ist es, ältere Menschen körperlich und geistig fit zu halten. Schwerpunkte dabei sind: Stärkung der Herz-Kreislauf-Funktion, Mobilisierung aller Gelenke, Verbesserung von Gleichgewicht und Gehsicherheit, Erhalt und Aufbau von Muskelkraft sowie Koordinationsübungen zur Verbesserung von Gehirn- und Gedächtnisleistung. Die Übungen sind vielseitig gestaltet, sodass jeder mitmachen kann und gerne wiederkommt.