Bei der Volkshochschule beginnen folgende Kurse:

Unser komplettes Kursangebot finden Sie tagesaktuell auf unserer Homepage unter www.vhs-hockenheim.de und wird regelmäßig erweitert.

Auf Ihre Anmeldungen freuen wir uns, denn rechtzeitiges Anmelden sichert Ihre Teilnahme, da viele Kurse sehr schnell ausgebucht sind.

Samstag, 21. Juni 2025

Hockenheim, vhs Gebäude Arndtstr: 2/2, Raum 2, EG

14:00 – 16:00 Uhr

X72001 Sommerkurs: Magische Momente - Achtsamkeit für Kinder (6-9 Jahre) mit Daniela Vetter

In diesem Workshop entdeckt ihr Kind spielerisch die Welt der Achtsamkeit. Durch Sinneserfahrungen. Atemübungen und kreative Aktivitäten lernt es, den Moment bewusst wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und achtsam mit sich und anderen umzugehen. Ein zauberhafter Workshop voller Freude und Entspannung für Ihr Kind.

1Termin, Kursgebühr: 30 Euro

Donnerstag, 26. Juni 2025

Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3

09:30 – 11:00 Uhr

X01130 Donnerstagsforum -Blance Monet - Malerin, Stieftochter, Schwiegertochter von Claude Monet mit Sieglinde Rieder

1 Termin, Kursgebühr: 6 Euro

Reilingen, Friedrich-von-Schiller-Schule, Treffpunkt Haupteingang

18:00 – 20:15 Uhr

Sommerkurs: Herstellung von "Mixed Media Collagen" mit Gabriele Nassner

1. Wir erstellen eine freie Arbeit auf großem Papierbogen. Nach Abschluss der einzelnen Schritte entdeckt Ihr mit Hilfe eines Passpartous interessante Bildausschnitte. Diese können nach weiterer Bearbeitung gerahmt werden.

2. "Mixed Media Collage" in Serie

Anleitung zum schrittweisen Aufbau kleinerer Serien.

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen der Acrylmalerei geeignet.

Bitte mitbringen: Altes Hemd oder Schürze, verschiedene Rund- und Flachpinsel (für Acrylfarben geeignet), kleines Malmesser, verschiedene Aquarellstifte und Stabilostifte (Woody).

Sonstiger Materialaufwand in Höhe von ca. 20 - 25 Euro sind zu Kursbeginn an die Kursleitung zu bezahlen.

5 Termine, Kursgebühr: 77 Euro

-online-

18:00 – 18:45 Uhr

X25009 Sommerkurs: After Work Yoga (Online) mit Leonie Palinkas

Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, man muss nirgends mehr hinfahren und hat die Yoga-Praxis trotzdem fest in die Woche integriert. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.

6 Termine, Kursgebühr: 52 Euro

-online-

19:00 – 19:45 Uhr

X25015 Sommerkurs: Get in Shape Workout (Online) mit Leonie Palinkas

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? In diesem Kurs wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.

6 Termine, Kursgebühr: 52 Euro

Freitag, 27. Juni 2025

Hockenheim, vhs Gebäude Arndtstr: 2/2, Raum 2, EG

9:00 – 10:15 Uhr

X25013 Sommerkurs: Hatha-Yoga am Morgen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (Early Bird) mit Iris Nagel-Martin

Entspannen und Energie tanken mit sanften Übungen, das ist das Ziel dieses Kurses. Yoga verbessert die Beweglichkeit und Konzentration, stärkt die Muskulatur und führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Alle Altersgruppen sind willkommen.

9 Termine, Kursgebühr: 81 Euro

Reilingen, Fritz-Mannherz-Halle, Tanzraum

10:00 – 11:00 Uhr

X25110 Sommerkurs: Yoga auf dem Stuhl mit Angelika Welle

Yoga auf dem Stuhl ist für jedes Alter und bei jeglicher körperlichen Verfassung geeignet. Sanfte Yogaübungen werden auf dem Stuhl praktiziert.

Atemübungen, Entspannungsübungen und autogenes Training gehören ebenfalls zum Kurs. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern und Spaß an der Bewegung zu haben.

4 Termine, Kursgebühr: 28 Euro

Samstag, 28. Juni 2025

Hockenheim, Neues vhs Gebäude, Raum 3, EG

14:00 – 18:00 Uhr

X18003 Sommerkurs: Fotografie: Portraits & Menschenbilder mit Frank Seifert

Familie, Freund*innen, Urlaub, Kinder: Menschen stehen im Mittelpunkt Deiner Fotografie? Oft lassen sich „Menschenbilder” mit einfachen Mitteln sichtbar verbessern, egal ob Schnappschuss oder Portraitbild. Ob Smartphone oder Kamera: wir beschäftigen uns mit kleinen technischen Tipps und Bildgestaltung, beachten dabei natürlich auch das ausgewählte Umfeld. Nach einer theoretischen Einführung fotografieren wir uns im praktischen Teil gegenseitig - sowohl innen wie auch draußen. Wir gehen individuell auf Deinen Wissensstand ein, egal wie tief Du Dich bislang mit Fotografie beschäftigt hast.

Vorkenntnisse: von Anfänger bis fortgeschritten.

Mitbringen: Kamera und/oder Smartphone mit Speicherkarte (leer) und Akku (voll geladen), Kleidung laut Wettervorhersage.

1 Termin, Kursgebühr: 35 Euro

Interessiert? Unser komplettes Kursangebot finden Sie auch unter: www.vhs-hockenheim.de

Auskunft und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle Hockenheim,

Arndtstraße 2/2, Telefon 06205 / 21 38 10,

E-Mail: info@vhs-hockenheim.de