Bei der Volkshochschule beginnen folgende Kurse:

Unser komplettes Kursangebot finden Sie tagesaktuell auf unserer Homepage unter www.vhs-hockenheim.de und wird regelmäßig erweitert.

Auf Ihre Anmeldungen freuen wir uns, denn rechtzeitiges Anmelden sichert Ihre Teilnahme, da viele Kurse sehr schnell ausgebucht sind.

Montag, 23. Juni 2025

Altlußheim, Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

20:00 – 21:15 Uhr

X25016 Sommerkurs: Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kursleiter*in ist ein/e qualifizierte/r Trainer/Trainerin des Studios. Die Nutzung der Räumlichkeiten (wie Umkleiden) der Fitness-Oase außerhalb des Kursangebots ist in der Kursgebühr nicht enthalten.

8 Termine, Kursgebühr: 80 Euro

Mittwoch, 25. Juni 2025

Hockenheim, vhs Gebäude Arndtstr: 2/2, Raum 2, EG

14:00 – 15:00 Uhr

X25111 Sommerkurs: Folkloretänze aus aller Welt, für alle Junggebliebenen 60/70 plus mit Adelheid Beigel

Lassen Sie sich verzaubern von Klängen der Musik von überlieferten Volkstänzen aus Bulgarien, Griechenland, Ungarn, Israel, Frankreich und England! Mal heiter, mal besinnlich! Lassen Sie sich innerlich und äußerlich bewegen von den unterschiedlichen Klängen und Rhythmen! Getanzt wird mit Handfassung im Kreis und im Halbkreis.

4 Termine, Kursgebühr: 28 Euro

Donnerstag, 26. Juni 2025

Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4, Raum 3

09:30 – 11:00 Uhr

X01130 Donnerstagsforum - Blanche Monet - Malerin, Stieftochter, Schwiegertochter von Claude Monet mit Sieglinde Rieder

1 Termin, Kursgebühr: 6 Euro

Reilingen, Friedrich-von-Schiller-Schule, Treffpunkt Haupteingang

18:00 – 20:15 Uhr

Sommerkurs: Herstellung von "Mixed Media Collagen" mit Gabriele Nassner

1. Wir erstellen eine freie Arbeit auf großem Papierbogen. Nach Abschluss der einzelnen Schritte entdeckt Ihr mit Hilfe eines Passepartouts interessante Bildausschnitte. Diese können nach weiterer Bearbeitung gerahmt werden.

2. "Mixed Media Collage" in Serie

Anleitung zum schrittweisen Aufbau kleinerer Serien.

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen der Acrylmalerei geeignet.

Bitte mitbringen: Altes Hemd oder Schürze, verschiedene Rund- und Flachpinsel (für Acrylfarben geeignet), kleines Malmesser, verschiedene Aquarellstifte und Stabilostifte (Woody).

Sonstiger Materialaufwand in Höhe von ca. 20 - 25 Euro sind zu Kursbeginn an die Kursleitung zu bezahlen.

5 Termine, Kursgebühr: 77 Euro

-online-

18:00 – 18:45 Uhr

X25009 Sommerkurs: After Work Yoga (Online) mit Leonie Palinkas

Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, man muss nirgends mehr hinfahren und hat die Yoga-Praxis trotzdem fest in die Woche integriert. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann.

6 Termine, Kursgebühr: 52 Euro

-online-

19:00 – 19:45 Uhr

X25015 Sommerkurs: Get in Shape Workout (Online) mit Leonie Palinkas

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? In diesem Kurs wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Innerhalb von 45 Min. wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.

6 Termine, Kursgebühr: 52 Euro

Freitag, 27. Juni 2025

Hockenheim, vhs Gebäude Arndtstr: 2/2, Raum 2, EG

9:00 – 10:15 Uhr

X25013 Sommerkurs: Hatha-Yoga am Morgen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (Early Bird) mit Iris Nagel-Martin

Entspannen und Energie tanken mit sanften Übungen, das ist das Ziel dieses Kurses. Alle Altersgruppen sind willkommen.

9 Termine, Kursgebühr: 81 Euro

Reilingen, Fritz-Mannherz-Halle, Tanzraum

10:00 – 11:00 Uhr

X25110 Sommerkurs: Yoga auf dem Stuhl mit Angelika Welle

Yoga auf dem Stuhl ist für jedes Alter und bei jeglicher körperlichen Verfassung geeignet. Sanfte Yogaübungen werden auf dem Stuhl praktiziert.

Atemübungen, Entspannungsübungen und autogenes Training gehören ebenfalls zum Kurs. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern und Spaß an der Bewegung zu haben.

4 Termine, Kursgebühr: 28 Euro

Samstag, 28. Juni 2025

Hockenheim, Neues vhs Gebäude, Raum 3, EG

14:00 – 18:00 Uhr

X18003 Sommerkurs: Fotografie: Portraits & Menschenbilder mit Frank Seifert

Wir gehen individuell auf deinen Wissensstand ein, egal wie tief du dich bislang mit Fotografie beschäftigt hast.

Vorkenntnisse: von Anfänger bis fortgeschritten.

Mitbringen: Kamera und/oder Smartphone mit Speicherkarte (leer) und Akku (voll geladen), Kleidung laut Wettervorhersage.

1 Termin, Kursgebühr: 35 Euro

Hockenheim, Neues vhs Gebäude, Raum 4, EG

17:30 – 20:45 Uhr

X42004 Sommerkurs: PC-Einstieg - Windows, Word und Internet (Grundkurs)

mit Windows 10 und Office 2021 mit Roland Schmidt

Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Grundbegriffen vertraut. So steigen Sie mühelos Schritt für Schritt und absolut ohne Vorwissen leicht, übersichtlich und ohne Technikballast ein.

3 Termine, Kursgebühr: 90 Euro

Dienstag, 01. Juli 2025

Hockenheim, Treffpunkt: Landesgartenschaupark vor der Seebühne

17:00 – 18:00 Uhr

X25003 Sommerkurs: Hatha Yoga mit Lilia Held

Durch eine harmonische Kombination aus Atemübungen, Asanas und Meditation wird gelernt, Stress abzubauen und die Flexibilität und Kraft zu steigern.

9 Termine, Kursgebühr: 66 Euro

Hockenheim, Treffpunkt: Landesgartenschaupark vor der Seebühne

18:00 – 19:00 Uhr

X24002 Sommerkurs: Qigong mit Lilia Held

Qigong ist ein Jahrtausende altes chinesisches Übungssystem, bei dem es um die Stärkung der eigenen Energie geht. Die sanften, fließenden Bewegungen, Atemübungen und geführte Meditationen können helfen, Körper und Geist zu harmonisieren und zu entspannen.

9 Termine, Kursgebühr: 63 Euro

Hockenheim, Zehntscheune, Untere Mühlstraße 4

19:00 – 20:30 Uhr

X00203 Von Elben und Zauberern - zum 60. Geburtstag von J.K. Rowling (Lesungen mit Musik) mit Dr. Anja Pohsner

Ob Merlin in der Artus-Sage, Gandalf in Herr der Ringe oder Zauberlehrling Harry Potter, ihre Zauberkräfte stehen metaphorisch für den ewigen Kampf zwischen Gut und Böse. Ihre Suche nach Erkenntnis und Befreiung von inneren und äußeren Bedrohungen hebt die menschliche Begeisterung für magische Welten jenseits des Mainstreams der Popkultur auf eine faszinierende Ebene weit in unerwartete Bereiche der Philosophie und Tiefenpsychologie hinein.

1 Termin, Kursgebühr: 9 Euro

Interessiert? Unser komplettes Kursangebot finden Sie auch unter: www.vhs-hockenheim.de

Auskunft und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle Hockenheim,

Arndtstraße 2/2, Telefon 06205 / 21 38 10,

E-Mail: info@vhs-hockenheim.de