Besinnliche Zeit – Was heißt das eigentlich?

Bedeutung von "besinnlich"

• Nachdenklich: Sich Zeit zum Nachdenken über das vergangene Jahr, eigene Gefühle oder das Leben im Allgemeinen zu nehmen.
• Ruhig und entspannend: Eine Phase der Stille und mentalen Erholung, frei von Hektik und Stress.
• Fokussiert: Die Gedanken bewusst auf das Wesentliche oder auf Werte wie Gott und Gemeinschaft zu richten.

Wie man eine besinnliche Zeit gestalten kann

• Offline gehen: Handy und andere elektronische Geräte bewusst beiseitelegen.
• Entschleunigen: Langsamere Aktivitäten genießen, wie z.B. Spaziergänge, das Lesen eines Buches oder das Hören von ruhiger Musik.
• Zeit mit den Liebsten: Bewusst Zeit mit Familie und Freunden verbringen.
• Selbstfürsorge: Sich selbst etwas Gutes tun, z.B. ein langes Bad nehmen oder ausschlafen.
• Achtsamkeit: Den Moment bewusst wahrnehmen, z.B. beim Anzünden der Kerzen am Adventskranz oder beim Backen.

Wir wünschen Euch für die restlichen Tage in diesem Jahr genau das. Und wir sind dankbar für Eure Unterstützung.

Nächste Woche erzählen wir Euch von Martha … Ihr dürft gespannt sein.

Eine gute Woche.

Lolos Friends Verein / Sandra Bleich