Bewegen, Balancieren, besser fühlen

Koordinationstraining für Erwachsene – spielerisch + wirksam

Für wen?

Für Erwachsene ab 18 Jahren. Für Neugierige, Wiedereinsteiger:innen und Bewegungsfreudige. Für Sportverweigerer mit Spieltrieb.

Warum das gut für dich ist:

Du bringst deinen Körper in Bewegung – und deinen Kopf gleich mit.

Du schulst deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Aufmerksamkeit.

Du entdeckst neue Bewegungsmuster und stärkst damit deine Flexibilität – körperlich und mental.

Du erlebst, wie gut es tut, etwas Neues zu lernen – und nimmst dieses gute Gefühl mit in deinen Alltag

So läuft’s ab:

Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-up – ganz locker zum Ankommen.

Dann warten verschiedene Bewegungsstationen auf dich:

Einrad, Diabolo, Jonglierbälle, Poi, Hula-Hoop …

Du bekommst kurze Einführungen – danach übst du in deinem Tempo, ganz ohne Druck.

Wenn du magst, holst du dir Unterstützung – oder gibst sie weiter. Zum Schluss lassen wir die Einheit mit Dehnübungen oder ruhiger Bewegung ausklingen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Lust, dich auszuprobieren.

Wenn du schon Jonglier- oder Bewegungssachen zu Hause hast: Bring sie gern mit!

Kontakt + Fragen:

info@tsv-wolfschlugen.de.

Claudia Stehr, www.jonglier-dich-schlau.de

Wann und Wo?

Zwei kostenlose Schnupperstunden am Mittwoch, 27.08. + Freitag, 29.08., jeweils 18–19 Uhr in Wolfschlugen, Mehrzweckhalle (beim WoFit).

Kursbeginn: am Freitagabend, 19. September 2025 um 20 - 21 Uhr in Wolfschlugen, Mehrzweckhalle (beim WoFit).