Bewegung gegen den Bewegungsmangel – Die RunningCrew Remseck lädt ein

Bewegungsmangel ist längst zur Volkskrankheit geworden – mit weitreichenden Folgen: Diabetes Typ 2, koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Rückenschmerzen sind nur einige der sogenannten Zivilisationskrankheiten, die oft durch einen zu wenig aktiven Lebensstil entstehen. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen ihren Alltag im Sitzen verbringen, ist es wichtiger denn je, körperlich aktiv zu bleiben.

Doch der erste Schritt fällt oft schwer – und genau hier setzt die RunningCrew Remseck an. Jeden Freitag treffen sich laufbegeisterte Menschen um 18:30 Uhr am Eingang zum Hochdorfer Wald, um gemeinsam etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ganz gleich, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – alle sind willkommen. In lockerer Atmosphäre, fernab von Leistungsdruck, stehen das gemeinsame Laufen und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und hilft dabei, Stress abzubauen. Der soziale Aspekt spielt ebenfalls eine wichtige Rolle: In der Gruppe fällt es leichter, dranzubleiben – und oft entstehen dabei sogar neue Freundschaften.

Laufen ist Medizin – kostenlos, überall verfügbar und ohne Nebenwirkungen.

Also: Lauf los, bevor es dein Arzt tut! Die RunningCrew freut sich über jedes neue Gesicht. Einfach vorbeikommen, mitmachen und gemeinsam fit bleiben – für Körper und Seele.