Bewegungseinheiten: „Kopf & Körper in Bewegung“

Nach dem großen Zuspruch für den Vortrag von Dr. Haag zur Demenzprävention Anfang Mai ist nun auch der praktische Teil des Projekts „Kopf & Körper in Bewegung“ beim TV Friedrichstal erfolgreich gestartet.

Zur ersten Bewegungseinheit am 16. Mai konnten 24 Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Spiegelsaal begrüßt werden – darunter auch viele neue Gesichter. Das große Interesse zeigt, wie wichtig wohnortnahe Gesundheits- und Präventionsangebote für ältere Menschen sind.

Das Projekt verbindet körperliche Aktivität mit geistiger Fitness und richtet sich besonders an ältere Erwachsene, die aktiv bleiben und ihre Gesundheit fördern möchten. Bewegung, soziale Kontakte und geistige Aktivierung können wichtige Beiträge zur Vorbeugung von Demenz leisten.

Die erste Einheit leitete Ingrid Joos, die mit abwechslungsreichen Übungen zu Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit überzeugte. Ergänzt wurden die Übungen durch kleine Denk- und Gedächtnisaufgaben. Ziel ist die gleichzeitige Aktivierung von Körper und Geist – verbunden mit Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Miteinander.

Mit ihrer herzlichen Art schuf Ingrid Joos eine angenehme Atmosphäre, in der schnell Gespräche entstanden und die Teilnehmenden sichtbar Freude hatten.

Das Angebot ist bewusst offen und kostenlos gestaltet und kann auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden. Beim anschließenden Beisammensein bei Kaffee und Hefezopf blieb Zeit für Austausch und Gespräche.

Der gelungene Auftakt zeigt: Der Sportverein ist nicht nur Ort für Bewegung, sondern auch wichtiger Treffpunkt im Ort. Gleichzeitig gelingt es dem TV Friedrichstal, neue Zielgruppen anzusprechen und Menschen zusammenzubringen.

Die nächsten Termine:
30. Mai (Ingrid),
20. Juni (Stefanie),
4. Juli (Stefanie),
18. Juli (Sommerfest mit Ingrid)

Der TV Friedrichstal freut sich auf viele weitere gemeinsame Stunden unter dem Motto „Kopf & Körper in Bewegung“.