„Bleib fit!“

Mittwochs: 9.00 - 10.00 Uhr

5 x, ab 15. Januar 2025

Ort: Breitwiesenhalle

Übungsleiterin: Cornelia Ziegler-Wegner (Sportpädagogin, Übungsleiterin „C“, Rückenschulleiterin)

Kursgebühren: Nichtmitglieder 20,- € / TuS-Mitglieder frei

Kontakt: cornelia.zieglerwegner@web.de, 07457 8730, mobil 0157 84046415

60 Minuten Bewegung am Morgen für die Gesundheit! Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Ganzkörperkräftigung, mit und ohne Kleingeräte, wird angeboten. Auf der Matte, im Stand oder im Gehen. Gezielt geht es auch an Bauch und Rücken. Die Muskulatur wird gekräftigt, Verspannungen werden gelöst und wenn nach der Übungsstunde sich alle Teilnehmer*innen gut fühlen und fit für den Tag sind, ist dies das schönste Ergebnis.