Blutspende am 11.03.2025

Du möchtest etwas Gutes tun? Blutspenden ist eine der einfachsten Möglichkeiten dafür. Denn mit deiner Blutspende kannst du kranken und verletzten Menschen ganz direkt helfen und Leben retten. Das Wichtigste zuerst: Blut ist nicht künstlich herstellbar. Blutprodukte sind auch nur begrenzt haltbar, teilweise nur wenige Tage oder wenige Wochen. Darum sind Kranke und Verletzte auf Menschen wie dich angewiesen, die bereit sind, regelmäßig Blut zu spenden.

Die Blutspende findet in Schwieberdingen am 11.03.2025 statt. Die Terminreservierung ist ab sofort unter www.blutspende.de freigeschaltet.

Grundlegende Kriterien

• mindestens 18 Jahre alt sein
• mehr als 50 kg Körpergewicht haben
• Personalausweis mitbringen (ohne geht es nicht!)

So bereitest du dich optimal vor:

• Du fühlst dich am Spendetag fit, gesund und ausgeschlafen, hast keine Erkältung oder Ähnliches.
• Genug trinken: mind. 1,5 bis 2 Liter Wasser, Tee oder Fruchtschorle (bei Hitze auch mehr); 12 Stunden vorher kein Alkohol!
• Genug essen: Am besten sind fettarme, kohlenhydratreiche und ausgewogene Mahlzeiten, aber ein Müsliriegel, Apfel oder Brötchen ist besser als nichts.
• Personalausweis oder Reisepass einpacken: Deine Identität muss vor der Blutspende festgestellt werden.
• Begleitung organisieren: Mit mehreren macht es mehr Spaß und vielleicht hilft es dir, vertraute Personen in der Nähe zu haben.
• Lockere Kleidung anziehen. Kurze Ärmel helfen beim Blut abnehmen aus der Armbeuge.

Nach der Blutspende

• Direkt nach der Spende noch eine Weile ruhig liegen oder sitzen bleiben: Direkt nach der Blutspende beobachtest du deinen Kreislauf und lässt es langsam angehen.
• Weiterhin viel trinken: Dein Körper muss den Verlust der Flüssigkeit ausgleichen.
• Nochmal etwas essen: Dein Körper braucht Energie.
• Am Spendetag keinen Sport mehr machen: Du schonst dich am besten in den 24 Stunden nach der Blutspende.
• Du bist stolz auf dich! Weil du etwas Großartiges getan und bis zu 3 Leben gerettet hast.
• Wenn du diese Punkte beachtest, hast du ein besseres Spende-Erlebnis.