Das neue Kursprogramm beginnt nach den Osterferien

Bleibe am Ball und setze deine guten Vorsätze fürs neue Jahr weiter in die Tat um! Melde dich zu unseren Kursen an!

Das Kursprogramm Frühjahr/Sommer 2026 startet nach den Osterferien!!

Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv*

Mit effektiven Dehn- + Kräftigungsübungen für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln wird Rückenproblemen vorgebeugt sowie die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gefördert.

Kursleitung: Silvia List

mittwochs, ab 15.04.2026 (11x), 20.00-21.15 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle

*Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Rückenfit mit dem Flexi-Bar

Wir trainieren gezielt unsere Rückenmuskulatur. Durch die Schwingungen des Flexi-Bars werden die tiefliegenden Rumpf-, Bauch- und Schultermuskeln aktiviert, gleichzeitig werden Ausdauer und Koordination trainiert. Und außerdem macht es Spaß!

Kursleitung: Silvia List

mittwochs, ab 15.04.2026 (11x), 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle

Rücken-Fit – schwungvoll gesund bleiben

Es erwartet Sie ein vielseitiges, abwechslungsreiches und rückengesunden Fitness-Training mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Verbesserung Ihrer Fitness mit Spaßfaktor.

Kursleitung: Silvia List

donnerstags, ab 16.04.2026 (10x), 19.00-20.00 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle

Fit mit Hula-Hoop

Reifen schnappen – und los geht's! Mit einem Mix aus Hullern und Kraftübungen trainieren wir den ganzen Körper, verbessern Ausdauer und Koordination, stärken Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken mit jeder Menge Spaß.
Bitte mitbringen, wenn vorhanden: Fitness-Hula-Hoop.

Kursleitung: Ines Wiesenfarth

donnerstags, ab 16.04.2026 (12x), 18.00-19.00 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle

Yoga

Mit Hilfe unserer Atmung stärken, dehnen und entspannen wir unseren Körper, finden unsere geistige und seelische Balance, bauen Spannungen und Stress ab, lassen los und kommen zur Ruhe.

Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Decke

Kursleitung: Birgit Marx

mittwochs, ab 15.04.2026 (13x), 9.30-10.45 Uhr, 17.30-18.45 Uhr und 19.00-20.15 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle, Vereinsraum

DanceFit – Tanz dich fit!

Fitness und Spaß vereint: bei diesem Kurs tanzen wir zu Gute-Laune-Hits und lernen einfache Choreografien.

Für alle, die sich auspowern und dabei die Freude am Tanzen entdecken wollen.

Kursleitung: Verena Portscheller

dienstags, ab 14.04.26 (12x), 19.00-20.00 Uhr

Treffpunkt: Turn- + Festhalle

Zu den Kursen kann man sich wie folgt anmelden:

• schriftlich: fit.gesundheitssport@sv-ohmenhausen.de
• persönlich: während der laufenden Kurszeit

Die Anmeldung zu den Kursen ist verbindlich.