Das neue Programm ist da! – Jetzt anmelden!

Neue Kurse, für die noch Teilnehmer gesucht werden:

Beckenbodentraining für Männer (M550050) mit Claudia Rau
Mittwochs, 10.30–11.30 Uhr, beginnt, sobald einige Teilnehmer angemeldet sind.
Gebühr: 36,70 € für 5 Termine

mit Kombi-Card: 29,36 €

Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1. OG

Ein starker Beckenboden ist auch für Männer wichtig – für Haltung, Kontinenz und eine gesunde Prostata. Dieser Kurs vermittelt effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, verbessert Haltung und Körpergefühl und kann bei Blasen- oder Potenzproblemen helfen. Auch praktische Übungen zur Atemtechnik und Körperwahrnehmung werden thematisiert. Ideal für Männer jeden Alters.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Französisch für Anfänger (A1), ab Lektion 1 Ohne Vorkenntnisse (M441603) mit Claudia Geiger
Freitags, ab 26.9.25, 18.40-20.10 Uhr, 11-mal
Gebühr: 138,60 €, ab 6 TN: 11 Kurstage,
ab 5 TN: 9 Kurstage,
ab 3 TN: 7 Kurstage.

mit Kombi-Card: 110,88 € Plochingen, Gymnasium, Anbau C, Raum 201

Lehrwerk: Chapeau! A1 Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-1834340

Mit dem Skizzenbuch unterwegs - „Urban & Nature Sketching“ (M654203) mit Julia Adam
Samstag, 4.10.25, 13-16 Uhr (weitere Termine siehe online) Gebühr: 21,40 €
im Freien – Treffpunkt: Rathausplatz in Reichenbach am Brunnen

Gemeinsam wollen wir auf künstlerische Entdeckungsreise durch und um Reichenbach gehen. Orientiert am „Urban Sketching Manifest“ steht dabei für uns im Fokus, unsere Umgebung live und vor Ort in Form von Zeichnungen festzuhalten - ob als schnelle und lockere Skizze oder als genaue und detaillierte Wiedergabe erzählen sie, wie Momentaufnahmen, von den Orten, die wir besuchen, und der Zeit, die wir dort verbringen. Mithilfe von kurzen, angeleiteten Übungen und Erläuterungen zu Grundlagen des Zeichnens werden im Kurs Hilfestellungen dazu gegeben. Der eigene, freie Ausdruck darf jedoch im Vordergrund stehen!

Kung-Fu-Kids von 6-9Jahren (M759020) donnerstags 15:00 -15:55 Uhr

Kung-Fu-Kids von 10-14 Jahren (M759021) donnerstags 16:00-16:55 Uhr

mit Björn Streng jeweils 5-mal
Gebühr: 36,70 €
Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1. OG

In diesen Kursen lernen die Kinder auf spielerische Weise, sich zu verteidigen und in Konfliktsituationen nicht in die Opferrolle zu geraten. Sie lernen effektive Techniken für den Notfall und auch die Grundlagen, die dafür notwendig sind. Darüber hinaus werden die motorischen Fähigkeiten verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Gleichgewichtssinn, Reaktionsfähigkeit und Koordinationsfähigkeit werden durch gezielte Übungen verbessert.

Aquarell malen für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene (M652131)

2-mal am Wochenende mit Egon Bohnet
Samstag, 4.10.25, 14-17 Uhr
Samstag, 25.10.25, 14-17 Uhr
Gebühr: 52,40 €
Hochdorf, Jugendhaus SKUNK, Jahnstraße 10 (hinter der Breitwiesenhalle)

„Lernen“ lernen mit Technik, Strategie, Lachen & Leichtigkeit (M231903)

für Kinder ab 8 Jahren und ein Elternteil

Karina Mammel (Lerncoach und Evolutionstherapeutin)
Samstags, ab 11.10.25, 10-11.30 Uhr, 6-mal
Gebühr: 149 €
Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2

In diesem Kurs können Kinder zusammen mit ihren Eltern neue Techniken und Strategien rund um die Organisation und Durchführung von Klassenarbeiten und Hausaufgaben erlernen. Der Kurs enthält neben den Tipps auch viele bewegte Elemente, denn das menschliche Gehirn liebt Abwechslung und Action! Und ein Gehirn in „Hochstimmung“ lernt selbstverständlich leichter als eines unter Druck. Nebenbei wird, durch den Spaß dabei, die Eltern-Kind-Beziehung spürbar verbessert. Das Ziel ist es, die Eltern weg vom Antreiber hin zum Begleiter zu machen, damit die Kinder nach und nach in das eigenständige Lernen kommen können.
Kursinhalte: Lernorganisation, Lernplanung, Lernen mit allen Sinnen, Lern- und Merktechniken, Konzentrationstraining, Ressourcen aktivieren
Preis pro Paar (1 Erw./ 1 Kind) jedes weitere Kind 42.-