Dein Weg zum ersten Halbmarathon und "Gemeinsam mehr bewegen"

Alle, die schon immer davon geträumt haben, einen Halbmarathon zu laufen, bekommen jetzt die perfekte Gelegenheit: Das Laufseminar „Null auf 21 – Mein erster Halbmarathon“ startet 2025 wieder und bietet eine umfassende Vorbereitung auf den Einstein-Halbmarathon in Ulm.
Bereits seit 2005 begleitet das bewährte Programm Laufbegeisterte auf ihrem Weg von Null auf 21 Kilometer. Die Teilnahme steht allen ab 18 Jahren offen – unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel.
Struktur und Inhalte des Seminars
Mit einer professionellen Betreuung werden die Teilnehmenden optimal auf das große Laufziel vorbereitet:
Gezielte Trainingspläne für eine strukturierte Halbmarathon-Vorbereitung
Zweimal wöchentliches Training in unterschiedlichen Laufgruppen
Fachvorträge und Workshops zu den Themen Laufen, Gesundheit und Ernährung
Informationsabend und Auftakttraining
Interessierte haben die Möglichkeit, sich bei einer kostenlosen Infoveranstaltung am 27. März 2025 um 19:00 Uhr in der Zehntscheuer Süßen über das Seminar zu informieren.
Expert/-innen beantworten in einer Podiumsdiskussion Fragen rund um das Thema Laufen & Gesundheit.
Der offizielle Start des Trainingsprogramms findet am 29. April 2025 um 18:15 Uhr im Schlater Wald (Parkplatz Große Eiche) statt.
Anmeldung und weitere Infos
Alle, die sich der Herausforderung stellen möchten, finden weitere Informationen und die Anmeldung unter:
www.nullauf21.de
www.wmf-bkk.de
Veranstaltet wird das Seminar vom Ausdauersportteam AST Süßen mit Unterstützung der WMF BKK. Jetzt anmelden und Schritt für Schritt zum Halbmarathon-Erfolg!

Für die bereits erfahrenen Läuferinnen und Läufer hatte am vergangenen Sonntag die erste der insgesamt acht Trainingseinheiten unter der Überschrift „Gemeinsam mehr bewegen“ stattgefunden, die das AST Süßen unter der Leitung von Uli Kielkopf in den nächsten Wochen anbietet. Knapp 30 Interessierte hatten sich bei Temperaturen um den Gefrierpunkt zum gemeinsamen Laufen getroffen. In unterschiedlichen Leistungsgruppen wurden unterschiedliche Distanzen absolviert. Diese steigern sich noch etwas bis zum 8. Trainingslauf am Ostermontag. Mit dabei ist ebenfalls eine kleine Walking-Gruppe. Start ist jeweils sonntags ( Ausnahme: Ostern ) um 9 Uhr von unterschiedlichen Parkplätzen ausgehend.