Demnächst in der VHS

Info-Abend zu Dyskalkulie und Rechenschwäche

Es werden verschiedene Fragen geklärt: Was ist der Unterschied zwischen Rechenschwäche und Rechenstörung (Dyskalkulie)? Ab wann wird das Zählen mit den Fingern zu einem Problem?

Wie kann ich als Elternteil mein Kind unterstützen? Wo sind die Grenzen? Welche Möglichkeiten der Diagnostik gibt es? Was ist der Unterschied zwischen Nachhilfe und Lerntherapie?

Wo finde ich weiterführende Hilfe? Der Dozent beantwortet an diesem Abend alle Ihre Fragen rund um das Thema Mathematikschwierigkeiten.

Dienstag, 24.06., 20-21 Uhr in der VHS

Eintritt frei

Träume und Ziele - der Weg zu einem erfüllten Leben

Mit den Meditationen, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Phantasiereisen, abwechselnde Stille und Musik, geht man auf die Suche nach vergessenen Träumen und Herzenswünschen, nach kleinen Zielen, die einen daran erinnern, wer man ist und was man wirklich will.

4 x mittwochs, ab 25.06., 18.30-20 Uhr in der VHS

Sanftes Hatha Yoga & Yin Yoga mit Yoga Nidra

Diese sanfte Yoga-Einheit lädt die Teilnehmer ein, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Durch eine wohltuende Kombination aus Hatha und Yin Yoga sowie einer abschließenden Yoga-NidraTiefenentspannung wird das gesamte System regeneriert und gestärkt – ideal für alle, die Ausgleich, Entspannung und achtsame Bewegung suchen.

5 x freitags, ab 27.06., 18-19.15 Uhr in der VHS

Italienisches Picknick im Grünen für Familien

Für alle, die gerne im Freien picknicken, ist dieses Angebot. In der VHS werden gemeinsam verschiedene italienische vegetarische Snacks und ein köstliches italienisches Dessert zubereitet und anschließend zu unserem nahegelegenen Picknickplatz spaziert.

Samstag, 28.06., 15-18 Uhr in der VHS und außerhalb

Microsoft Word 2021 - Für Fortgeschrittene

Schneller, einfacher und effizienter mit Word arbeiten

Schwerpunktthemen sind Dokumentvorlagen, Formatvorlagen, Verzeichnisse, Grafiken, das Einfügen und Verknüpfen von Objekten, Automatisierungen sowie Serienbriefe. Die Inhalte des Kurses können auf Wunsch angepasst werden.

Vorkenntnisse: Word-Grundlagen

3 x dienstags, ab 01.07., 18-21 Uhr in der VHS

Der gute Ton am Telefon

Telefontraining - professionell und kundenorientiert

Ein Training für alle, die professionell und kundenorientiert telefonieren wollen. Sie erhalten Tipps und Tricks, damit die künftigen Telefonate gut gelingen. Inhalte: Besonderheiten der Kommunikation am Telefon, zeitgemäße Begrüßung, Gesprächsführung vom Abnehmen bis zum Auflegen, Ermittlung von Kundenwünschen, Telefonnotizen und professionelle Weiterleitung, Redselige professionell abholen und lenken, Umgang mit Stress und souveränes Reagieren bei Angriffen.

Mittwoch, 02.07., 9-16 Uhr in der VHS

Rückenfit

Outdoorkurs in Kooperation mit dem Freizeitbad Bellamar

Gezielte Übungen zur Kräftigung und Verbesserung des Gleichgewichtes helfen, Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich, in den Armen und in der Lendenwirbelsäule zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu unterstützen. Und Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern ist auch eine Wohltat für die Psyche. Der Kurs findet auf der Rasenfläche im Bellamar statt. Das kühle Nass lädt nach den Rückenfiteinheiten zu einer Erfrischung ein!

4 x freitags, ab 04.07., 8.30-9.30 Uhr im Freizeitbad Bellamar

Der andere Blick

Kaffee-Kuchen-Künstlerin. Gespräch mit der Künstlerin Marion Siefert zur aktuellen Ausstellung in der VHS

Samstag, 05.07., 14-16.30 Uhr in der VHS

Workshop Architekturfotografie: Fassaden erzählen Geschichten

In diesem Workshop werden die Fassaden Schwetzingens in den Fokus genommen - alle Fassaden, die zum Gesamtbild der Stadt beitragen. Dabei sind markante Teile eines Mauerwerks eines alten Bauernhauses im Stadtkern genauso erwünscht wie eine Betonfassade eines Neubaus oder ein Ausschnitt der Moscheeaußenwand.

Samstag, 05.07., 10-18 Uhr und Dienstag, 15.07., 18-21 Uhr

Progressive Muskelentspannung

Wirksam locker lassen mit PME nach Jacobson

Zwischen äußeren Muskelverspannungen und innerer, seelischer Anspannung besteht ein enger Zusammenhang. Mit diesem Verfahren können Sie durch Entspannung der wichtigsten willkürlichen Muskeln bis hin zur Ganzkörperentspannung mit innerer Gelöstheit den alltäglichen Stress- und Belastungsreaktionen entgegenwirken.

Samstag, 05.07., 10.30-17.30 Uhr in der VHS

Italienisches Picknick im Grünen für Erwachsene

Für alle, die gerne im Freien picknicken. In der VHS werden gemeinsam verschiedene italienische vegetarische Snacks und ein köstliches italienisches Dessert zubereitet, bevor man gemeinsam zum nahegelegenen Picknickplatz spaziert.

Samstag, 05.07., 15-18 Uhr in der VHS und außerhalb

Online-Kurs: Die lange Nacht der Führungspraxis

Ein einzigartiges Online-Workshop-Erlebnis, das von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang dauert. In diesem innovativen Workshop geht man gemeinsam Lösungswege für schwierige Führungssituationen an. Kurze inhaltliche Impulse des Trainers geben Anregungen und dienen als Ausgangspunkt für die Erörterung des Problems. Gemeinsam werden praktische und möglichst einfache Lösungswege erarbeitet, um die eigene Führungspraxis zu stärken.

Samstag, 05.07., 20.26 Uhr bis Sonntag, 06.07., 04.30 Uhr

Feinfühlige Kommunikation

Ein Grundkurs in GFK nach Marshall Rosenberg

GFK ermöglicht, Gefühle und Bedürfnisse in einem Konflikt wahrzunehmen und sich authentisch ausdrücken zu können. So wird es leichter, zu einer feinfühligen und friedvollen Verständigung beizutragen, gewinnbringend für beide Seiten. Hier lernen die Teilnehmer, sich selbst und andere besser zu verstehen und in eine gute Verbindung miteinander zu kommen.

Dienstag, 08.07., 17-21 Uhr in der VHS

Workshop Fotografieren mit der "fliegenden Kamera"

Fliegende Kameras, auch Drohnen genannt, verbreiten sich in der Fotografie und im Film immer mehr. Sie erlauben Perspektiven und Blickwinkel, die bisher nur mit großem Aufwand möglich waren.

In diesem Workshop erhalten die Teilnehmer einen ersten Eindruck und Überblick über diese relativ neue Kameraklasse. Worauf sollte man achten, bevor man eine Drohne das erste Mal fliegen lässt und wie steuert man eigentlich so ein Fluggerät? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Schritte kennen und bekommen Antworten auf viele Fragen zur Technik und zum wichtigen Flugrecht. Bitte eigene Drohne mitbringen, falls vorhanden. Es stehen auch zwei Drohnen leihweise zum Üben bereit.

3 x mittwochs, ab 09.07., 18-21 Uhr in der VHS

Digitalisierung/Scannen von Dokumenten als PDF-Datei

In diesem Kurs wird erklärt, wie man Dokumente, Rechnungen, Schadensmeldungen, Rezepte, Medikamentenpläne usw. auf dem PC, Tablet oder Smartphone einscannen und archivieren sowie an Behörden digital weiterleiten kann.

In eigenständigen Übungen erlernen dieTeilnehmer das Einscannen von Unterlagen und erhalten Praxistipps zum sinnvollen Speichern und Einreichen der Dokumente bei Versicherungen oder Behörden.

2 x mittwochs, ab 09.07., 16.15-17.45 Uhr in der VHS

Was tun mit den alten Dias und Negativen?

Workshop

In diesem Workshop wird beleuchtet, wie man die analogen Schätze digitalisieren und dadurch vor dem Verfall retten kann. Bitte zum Workshop 50-100 alte Dias/Negative (gerahmt und ungerahmt) mitbringen.

3 x donnerstags, ab 10.07., 18-21 Uhr in der VHS

Arabische Gerichte und Desserts

Frische würzige Kräuter, Gemüse sowie vielfältige leckere Gerichte und süße Nachspeisen gehören zur arabischen Küche. In diesem Kochkurs bereiten Sie verschiedene arabische sowie orientalische Spezialitäten zu, die gesund, lecker und einfach in der Zubereitung sind.

Freitag, 11.07., 18-22 Uhr in der Küche der Humboldtschule Plankstadt

Einführung in Photoshop Elements

Adobe Photoshop Elements ist ein Bildbearbeitungsprogramm, das auch für Einsteiger viele Funktionen bietet. Es ist sozusagen der kleine Bruder von Adobe Photoshop CS. Mit Photoshop Elements kann man Digitalbilder vielfältig bearbeiten: Man kann Tonwerte bzw. Farben korrigieren, Schönheitsfehler retuschieren, Montagen erstellen, wirkungsvolle Effekte oder Beschriftungen hinzufügen. Es werden hilfreiche Grundlagen behandelt. Bitte USB-Stick mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit Windows

Freitag, 11.07., 18-21 Uhr und Samstag, 12.07., 10-18 Uhr in der VHS

Türkische Küche

In diesem Kochkurs lernen die Teilnehmer verschiedene türkische Spezialitäten zu kochen, die gesund, lecker, abwechslungsreich und einfach zuubereiten sind.sind. Es werden Vorspeise und/oder Suppe, Hauptgang mit vielfältigen Beilagen und Gerichte sowie Dessert zubereitet.

Samstag, 12.07., 11.30-15.30 Uhr in der Küche der Humboldtschule Plankstadt

Fit für den Büroalltag: EDV von Frau zu Frau

Für Berufsrückkehrerinnen und Frauen, die ihre Computerkenntnisse auffrischen möchten

Ungestört etwas Neues lernen, Freude am Computer entwickeln können Frauen manchmal am besten, wenn sie unter sich sind. Wir bieten Ihnen hier die Möglichkeit, den Durchblick zu bekommen, Ihre Fragen zu stellen und in dem Tempo fortzuschreiten, das für Sie passt. Inhalte: Grundlagen der EDV, Computer heute, groß, klein oder flach, Betriebssystem Win 10/11; Dokumente und Ordner, Texte schreiben, Grafiken und Multimedia, im Internet surfen und suchen, Anwendungspraxis.

Teilnahmevoraussetzungen: Kenntnisstand des Kurses "EDV-Basiswissen"

2 x samstags, ab 12.07., 9-13 Uhr in der VHS