Demnächst in der VHS

Rauchstopp – Wie der Ausstieg gelingen kann

Vortrag

Es wird erläutert, warum sich ein Rauchstopp immer lohnt und mit welchen Strategien die Teilnehmer den Ausstieg erfolgreich meistern können. Zudem gibt die Referentin praxisnahe Tipps, motivierende Impulse und vermittelt Wissen und Werkzeuge, um die Rauchentwöhnung zu schaffen.

Montag, 20.04., 18.30–20 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 17. April

Die Neue Sachlichkeit — Ein Jahrhundertjubiläum

Vortrag in Zusammenarbeit mit der Badischen Heimat

Eine ganze Epoche mit einem einzelnen Begriff zu prägen, gelingt nur äußerst selten. Gustav F. Hartlaub (1864–1963), der zweite Direktor der Kunsthalle Mannheim, gab mit der von ihm 1925 kuratierten Schau „Die Neue Sachlichkeit. Deutsche Malerei seit dem Expressionismus“ einer ganzen Strömung innerhalb der Malerei des 20. Jahrhunderts einen prägnanten, bis heute weltweit verwendeten Namen. Weit über diese kunsthistorische Bedeutung hinaus ist der Begriff zum Synonym für den kulturellen Aufbruch der 1920er-Jahre und die in Malerei und Grafik, aber auch in Architektur, Design, Fotografie oder Literatur zu beobachtende Rationalität und sachliche Präzision geworden. Das 100-jährige Jubiläum der legendären Ausstellung im Jahr 2025 ist Anlass für Rückblick und kritische Revision. Dabei stehen Themen wie das Zeitgeschehen, der Alltag der Menschen, das Menschenbild und die neue Rolle der Frau, die Industrialisierung, eine neue Mobilität sowie Stillleben und Landschaften im Mittelpunkt.

Dienstag, 21.04., 19–20.30 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 16. April

Einsamkeit – die Herausforderung unserer Zeit

Vortrag beim VHS-Treff

Mittwoch, 22.04., 15–16.30 Uhr in der VHS

Tageskasse

„Les Vengeances de Maitre Poutifard – Monsieur Robert kennt kein Pardon“ (frz. OmU)

Komödie

Mittwoch, 22.04., 19.30–21 Uhr im Central-Kino Ketsch

Abendkasse

Libretto, oder wie wird ein Roman zur Oper?

Vorbereitung zur Uraufführung „Malina“ zum 100. Geburtstag von Ingeborg Bachmann

In Zusammenarbeit mit den Schwetzinger SWR Festspielen

Lesen und Singen markieren zwei maximal unterschiedliche Verwendungen von Sprache. Der einzige vollendete Roman der großen Lyrikerin Ingeborg Bachmann über die toxische Beziehung einer Frau zu einem bzw. vielleicht zu zwei Männern ist ein komplexer Text voller biographischer Bezüge, philosophischer Gedanken und Anspielungen auf Film, Oper und Musik. Wie lässt sich ein solcher Text für Musiktheater fassen? Die Veranstaltung gibt Einblicke in Theorie und Praxis der Librettoerstellung für die erste Oper nach Bachmanns Roman.

Die Oper Malina wird zum Auftakt der Schwetzinger SWR Festspiele 2026 am 24. April im Rokokotheater Schwetzingen uraufgeführt, eine weitere Vorstellung findet am 25. April statt.

Mittwoch, 22.04., 18–20 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 16. April

Digitaler Durchblick

Dokumente clever scannen und speichern als PDF-Datei

In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie man Dokumente, Rechnungen, Schadensmeldungen, Rezepte, Medikamentenpläne usw. auf dem PC, Tablet oder Smartphone einscannen und archivieren sowie an Behörden digital weiterleiten kann. Dies wird in eigenständigen Übungen geübt und durch Praxistipps ergänzt.

2 x mittwochs, ab 22.04., 16.15–17.45 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 17. April

Online-Kurs: Nebenberuflich selbstständig

Grundlagen, Strategien und Praxiswissen

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Leidenschaft zum Beruf machen möchten, ohne dabei die finanzielle Sicherheit zu gefährden. Es vermittelt umfassend die notwendigen Kenntnisse und Strategien, um den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolgreich zu gestalten. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie ein eigenes Unternehmen aufgebaut werden kann, ohne den bestehenden Hauptberuf aufzugeben. Das Seminar richtet sich sowohl an Personen mit bereits konkreten Ideen als auch an jene, die noch auf der Suche sind. Ziel ist es, das nötige Wissen zu vermitteln, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.

Schwerpunkte sind: Vorteile der nebenberuflichen Selbständigkeit, Rechtliche Rahmenbedingungen, fünf Wege zur Geschäftsidee, Arbeitsfelder in der Gründungsphase, Businessplan und Marktanalyse, Finanzplanung, Ge- und Verbote für die Unternehmerpersönlichkeit, Verhandlungsgeschick und sicheres Auftreten.

Mittwoch, 22.04., 18.30–21.30 Uhr

Anmeldung bis 17. April

Klimastammtisch: Geld mit Wirkung

Nachhaltige Banken und Geldanlagen im Überblick

Vortrag in Kooperation mit dem Büro für Klimaschutz Schwetzingen

Wer sein Leben nachhaltig gestalten möchte, sollte auch die eigenen Finanzen in den Blick nehmen. Doch wie lässt sich Geld so investieren, dass es ökologisch und sozial etwas bewirkt? Und woran erkennt man, ob Banken und Geldanlagen wirklich nachhaltig arbeiten oder nur mit grünen Schlagworten werben? Der Referent ist Volkswirt und Experte für nachhaltiges Banking. Er lehrt an der Hochschule Ludwigshafen sowie an der Technischen Universität Kaiserslautern-Landau. Vor dem Wechsel in die Wissenschaft war er knapp zehn Jahre im Bankensektor tätig. In seinem Vortrag bietet er einen praxisorientierten Überblick darüber, was Nachhaltigkeit im Finanzsektor bedeutet und worauf Privatpersonen achten müssen, wenn sie ihr Geld klimaschonend anlegen wollen. Er zeigt, welche Merkmale nachhaltige Banken und verantwortungsvolle Geldanlagen auszeichnen und erklärt, wie man Produkte mit echtem Impact von Angeboten unterscheidet, die eher Greenwashing betreiben.

Donnerstag, 23.04., 18–19.30 Uhr in der VHS

Eintritt frei

Krankheit und Urlaub

Aktuelle Rechtsprechung und typische Irrtümer

Der Vortrag beleuchtet die arbeitsrechtlichen Grundlagen zu Krankheit und Urlaub, verständlich auch für Nicht-Juristen. Anhand aktueller Rechtsprechung werden praxisnahe Beispiele erläutert, die zeigen, welche Rechte und Pflichten Arbeitnehmer und Arbeitgeber in diesen Situationen haben. Es soll deutlich gemacht werden, wo in der Praxis oft Unsicherheiten entstehen und wie man rechtlich korrekt damit umgeht. Ziel des Vortrags ist es, ein besseres Verständnis für die rechtlichen Grundlagen zu vermitteln und mehr Sicherheit im Umgang mit diesen Themen im Arbeitsalltag zu schaffen.

Donnerstag, 23.04., 18.30–20 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 16. April

Women only: Bodyworkout für Frauen

Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer und Kondition

Dieses Bodyworkout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Mit einer Cardiophase aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System und stärken Ausdauer und Koordination. Danach stehen abwechslungsreiche Kräftigungsübungen sowie Übungen für eine verbesserte Balance und Beweglichkeit im Fokus. Zum Schluss entspannen wir beim dynamischen und statischen Dehnen der Muskulatur.

7 x donnerstags, ab 23.04., 19.30–20.30 Uhr in der Zeyherschule

Anmeldung bis 20. April

Rückenpower

Stark und schmerzfrei durch gezieltes Training

Hier lernen die Teilnehmer effektive Übungen, die ihre Rückenmuskulatur stärken, Verspannungen lösen und ihre Haltung verbessern. Egal, ob Sie bereits Rückenbeschwerden haben oder vorbeugen möchten – dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Rücken wieder in Balance – für mehr Wohlbefinden im Alltag!

10 x donnerstags, ab 23.04., 17–18 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 15. April

Windows 11 – Follow-up-Workshop

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der Kursleiter unterstützt dabei, die Funktion selbst durchzuführen und damit Windows und Ihren PC noch ein Stück besser zu beherrschen. Für weiteres Üben bringt er Übungsaufgaben zum Umgang mit Apps, Fenstern, Ordnern und Dateien oder dem Internet mit. Teilnahmevoraussetzung: Basis-Kenntnisse zu Windows haben.

Donnerstag, 23.04., 11–12.30 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 20. April

Happiness-Workshop

Ist Glück eine Glückssache?

Auf den Spuren der bekanntesten Glücksforscher sollen die Teilnehmer das „Glücks-Gen“ in sich finden. Die Mittel dazu sind: Humor, Farben, Atemtechniken, Bewegung und Gespräche zu wichtigen Lebensstrategien wie z. B. emotionale Intelligenz in Beziehungen und Flow-Effekte bei der Arbeit.

Freitag, 24.04., 18.30–21.30 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 20. April

Nachts im Containerhafen

Fast lautlos und gespenstisch schweben Container über dem Wasser. Zunächst wird von einem luftigen Aussichtspunkt auf der Kurt-Schuhmacher-Brücke die Arbeit der Portalkräne im Mannheimer Hafen beobachtet. Anschließend wird das Containerterminal besucht, um aus nächster Nähe zu fotografieren. Der gewählte Zeitpunkt in der Blauen Stunde sorgt für eine spannende, mystische Beleuchtung und bildet die ideale Grundlage für gelungene Fotos.

Der Treffpunkt wird in der Anmeldebestätigung mitgeteilt.

Exkursion am Freitag, 24.04.,18–22 Uhr, Bildbesprechung am Donnerstag, 07.05., 18–21 Uhr in der Volkshochschule

Anmeldung bis 20. April

Schlafoptimierung für neue Kraft

Strategien für tiefe Ruhe und erholsame Nächte

Schlaflosigkeit kann sehr quälend und kräftezehrend sein. Im theoretischen Teil werden die verschiedenen Schlafphasen betrachtet. Aus welchen Gründen schlafen wir schlecht? Welche Strategien können zu einem besseren Schlaf verhelfen? Im praktischen Teil lernen die Teilnehmer eine nachweislich wirksame Entspannungsmethode, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, kennen und praktisch anwenden.

Samstag, 25.04., 10–12.15 Uhr in der VHS

Anmeldung bis 21. April