Der RMSC empfiehlt: Die Tipps der Deutschen Rentenversicherung – Teil 3

Kürzlich hat die Deutsche Rentenversicherung einen sehr interessanten Artikel veröffentlicht, den wir euch gerne auszugsweise vorstellen möchten: „… Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben erhöhen nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität. Ein Tagesablauf mit allem, was uns jung hält.“

Teil 3: Guter Schlaf:

Da hat die Deutsche Rentenversicherung bestimmt recht und wir unterstützen euch gerne bei der Bewegung, damit ihr dann abends auch gut schlafen könnt. Radeln in der Gruppe macht viel mehr Spaß, ist deutlich gesünder und man ist auch noch in der Natur unterwegs. Wenn ihr mit dem zusätzlichen Sport dann wirklich die 3,5 Jahre länger lebt, dann hat sich die Mühe doch erst Recht gelohnt, oder? Beim Sport ist es egal, ob Rollkunstlauf oder Mountainbiken auspowern kann man sich doch immer! – probiert es doch einfach mal aus:

Rollkunstlauf findet statt am Mittwoch in der Turnhalle Unterheinriet von 15.00 bis 16.00 Uhr. Zum Mountainbiken verabreden wir uns meistens spontan – wenn ihr mitfahren möchtet, meldet euch gerne per E-Mail unter info@rmsc-heinriet.de oder ruft an unter Tel. 0160/90437738.