Der RMSC empfiehlt: Die Tipps der Deutschen Rentenversicherung! Teil 4

Kürzlich hat die Deutsche Rentenversicherung einen sehr interessanten Artikel veröffentlicht, den wir euch gerne auszugsweise vorstellen möchten: „… Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben erhöhen nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität. Ein Tagesablauf mit allem, was uns jung hält.“

Teil 4: Soziale Kontakte

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Da hat die Deutsche Rentenversicherung bestimmt recht und wir unterstützen euch gerne bei der Bewegung, damit ihr keinen Herzkasper bekommt. Laut DRV sind gute Freunde ein wichtiger Baustein für lange Gesundheit – auf dem Bild der Studie reichen schon 3 Personen auf einem Rad für 19 % weniger Risiko, wir fühlen uns auf unserem Tandem zu fünft einfach noch mal besser – das Herzinfarktrisiko muss bei uns ja noch mal um ein Vielfaches geringer sein. Wenn wir bei solchen Aktionen noch Verstärkung durch weitere Mitradler bekommen, ist gute Laune und beste Gesundheit somit quasi garantiert. Meistens sind wir aber mit Mountainbikes unterwegs, denn Radeln in der Gruppe macht viel mehr Spaß, steigert die Fitness und man ist auch noch in der Natur unterwegs. Beim Sport, egal ob Rollkunstlauf oder Mountainbiken, auspowern kann man sich immer. Probiert es doch einfach mal aus:

Rollkunstlauf findet statt am Mittwoch in der Turnhalle Unterheinriet von 15.00 bis 16.00 Uhr. Zum Mountainbiken verabreden wir uns meistens spontan – wenn ihr mitfahren möchtet, meldet euch gerne per E-Mail unter info@rmsc-heinriet.de oder ruft an unter 0160/90437738.