Die Kurse der TSV-Ellhofen-Gymwelt für eure Fitness 2024

Montag

18.00 – 19.00 Uhr Zumba mit Laura/Halle 1

18.30 – 20.00 Uhr Volleyball ab Klasse 7 mit Marion und Anja/Halle 2

19.15 – 20.15 Uhr Pilates mit Heidi/kath. Gemeindehaus (leider ausgebucht)

19.15 – 20.15 Uhr Bodyworkout mit Maren/Halle1

Dienstag

10.00 – 11.00 Uhr Gesundheitsgymnastik 70+ mit Uschi im ev. Gemeindehaus

20.15 – 21.15 Uhr Reha-Sport (Ortho./WS-Gymnastik) mit Tatjana/Halle 1

Walking / Nordic Walking mit Andrea und Peter

Anmeldung per E-Mail: Andrea.Kuenzlen@TSVEllhofen.de

Mittwoch

8.30 – 9.30 Uhr Fit und Aktiv ab 55+ mit Uschi /Halle 1

9.45 – 10.45 Uhr Fitness 60+ Präventive Gymnastik, Herz-Kreislauf-Kräftigung mit Uschi /Halle 1

18.00 – 19.00 Uhr Gesundheitsorientiertes Training mit Sonjaim Bewegungsraum der Grundschule

19.05 – 20.05 Uhr Fitness-Cocktail mit Gabi im Bewegungsraum der Grundschule

19.00 – 20.00 Uhr Pilates im Bürgerhaus mit Heidi (ausgebucht)

Donnerstag

13.00 – 14.00 Uhr Reha-Sport (Ortho. allgem. auf Stuhl oder Ball) mit Tatjana/Halle 3

14.00 – 15.00 Uhr Reha-Sport (Ortho. allgem. auf Stuhl oder Ball) mit Tatjana/Halle 3

15.00 – 16.00 Uhr Reha-Sport (Neurologie) /Halle

in diesen Reha-Kursen sind noch Plätze frei

18.15 – 19.15 Uhr Pilates im Bewegungsraum der Grundschule mit Heidi

Freitag Reha-Sport im Bewegungsraum der Grundschule

14.00 – 15.00 Uhr Hüfte und Knie (Hocker) mit Tatjana

15.00 – 16.00 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik mit Tatjana

16.00 – 17.00 Uhr Schulter/Nacken mit Tatjana

17.00 – 18.00 Uhr Allgem. Orthopädie mit Tatjana