EB-Programm, Termine

Gymnastik für Senioren

Beginn/Termine:

Frauengymnastikgruppe

jeweils am Donnerstag, 14:00 Uhr - 15:00 Uhr

Männergymnastikgruppe

jeweils am Donnerstag, 15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Weitere Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Leitung, Ort:

Elisabeth Burry, Tel. 33533, Bühne der Mehrzweckhalle

Seniorengymnastik

Bewegung hält den Körper gesund - gemeinsame Bewegung tut auch der Seele gut.

Beginn / Termine:

ab 09.09.2024, jeweils am Montag, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr

Info / Leitung:

Heike Moosmann / Manuela Brudlo, Büro der Seniorenwohnanlage, Tel. 4034170

Ort:

Bürgertreff in der Seniorenwohnanlage, Breite 8

Yoga

Yoga ist eine uralte Sammlung von Erfahrungen über unseren Körper und Geist, über deren Funktionen, natürliche Fähigkeiten und innere Möglichkeiten. Yoga beinhaltet eine Vielzahl von besonderen Übungen, welche gezielt unsere Atmung, die Spannkraft und die Körperlichkeit beeinflussen.

Beginn/Termine:

ab 10.09.2024, jeweils am Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Leitung, Ort:

Olaf Eints, Bruder-Gregorio-Saal, Gemeindehaus St. Gallus

RÜCKENFIT & FUNTONE MIX!

Mit einem aktiven Bewegungsprogramm für Männer und Frauen aus einer Kombination von andauernden und stabilisierenden Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken, Schultern, Bauch, Beine und Beckenboden sowie Dehnungs- und Entspannungstechniken bauen wir ein starkes Muskelkorsett auf und beugen so Wirbelsäulenbeschwerden nachhaltig vor. Der Kurs enthält viele funktionelle Bewegungsabläufe aus dem FunTone-Training. Das Konzept entstand aus der Sichtweise der Osteopathie, bei der nicht einzelne Muskeln, sondern komplette Muskelketten und Bewegungsabläufe als Einheit bearbeitet und trainiert werden.

Beginn/Termine:

jeweils am Mittwoch, ab 11.09.2024, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!

Info / Anmeldung:

Heilpraktikerin / Rückenschullehrerin - Osteopathie Bianca Gaiselmann, Tel. 34885544

Ort:

Bruder-Gregorio-Saal, Gemeindehaus St. Gallus

Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken!

Mit einem Mix aus Pilates und einem aktiven Bewegungsprogramm, das Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen beinhaltet, bauen Sie ein starkes Muskelkorsett auf und beugen so Wirbelsäulenbeschwerden nachhaltig vor.

Dauer:

Beginn/Termine:

Leitung/Anmeldung:

Ort:

Gymnastikraum Physiotherapie Praxis Krüger, Rottweiler Straße 12

Dauer / Kosten:

QiGong Kurs

QiGong ist eine chinesische Praxis, die auf mehreren Jahrtausenden alten Traditionen basiert und sich auf die Kultivierung von Qi und die Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung konzentriert. QiGong wird sowohl als therapeutische Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und auch als Praxis für persönliches Wachstum und spirituelle Entwicklung angewendet.

fortlaufend, 15,00 € pro Kurseinheit, für Hansefit- und Wellpass-Mitglieder kostenlos

Termin:

jeweils am Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Ort / Anmeldung:

Bürgertreff in der Seniorenwohnanlage, Breite 8, Heike Moosmann, Tel. 0179/6749789 und Manuela Brudlo, Tel. 0171/1905666

Fotovortrag: Flatternde Schönheiten

Frau Hildegard Unger aus Tettnang wird über heimische Schmetterlinge erzählen und mit ihren wundervollen Bildern die flatternden Schönheiten näherbringen.

Termin:

Freitag, 20.09.2024, 14:30 Uhr

kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich

Ort:

Bürgertreff in der Seniorenwohnanlage, Breite 8