Ein sportlicher Tag voller Energie – unsere Gymnastikabteilung beim Wellfitnesstag 2026 in Hausen

Zahlreiche Teilnehmerinnen nutzten die Gelegenheit, verschiedene Fitnessangebote auszuprobieren und gemeinsam aktiv zu sein.

Bei der diesjährigen Veranstaltung in Hausen war unsere Gymnastikabteilung mit dabei.

11 Teilnehmerinnen stark vertreten – insgesamt waren gut 40 Frauen dabei.

Die Veranstaltung stand ganz im Zeichen von Gesundheit, Bewegung und Spaß.

Der Workshop „Fit mit Drums“, ein energetisches Fitnesskonzept, welches rhythmisches Trommeln auf Pezzibällen mit Aerobic-Elementen und Musik verbindet, sorgte gleich zu Beginn für gute Laune.

Beim anschließenden HIT-Zirkel, einem energiegeladenen Intervalltraining für Herz, Kreislauf und Muskelkraft, konnte jede Teilnehmerin durch verschiedene Intensitätsstufen ihr eigenes Level wählen.

Mit „Jumping Fitness“ ging es dynamisch weiter. Schnelle und rhythmische Sprünge aus dem Aerobic auf speziellen Mini-Trampolinen brachten die Teilnehmerinnen ins Schwitzen.

Etwas ruhiger, aber ebenso effektiv, war der Workshop mit dem Redondoball. Ein harmonisches Work-out für eine starke Körpermitte und mehr Beweglichkeit.

Zusätzlich konnten wir dieses Jahr beim Poledance erste Bewegungen an der Stange ausprobieren undnbei BALLance durften wir mit speziellen Bällen unsere Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen.

Zum Abschluss der Veranstaltung entspannten wir bei einer Klangmeditation den Körper, den Geist und die Seele.

Der nächste Wellfitnesstag findet am 8. Mai 2027 statt – wieder am Samstag vor Muttertag.

Neugierig geworden? Unsere Trainingszeiten sind wie folgt:

Frauengymnastik:

dienstags 20.00–21.00 Uhr

Fit und aktiv 65+ (gemischte Gruppe)

mittwochs 9.00–10.00 Uhr