Einstieg ist noch möglich

242-387 Dance, fit and fun

Dieses Tanzworkout versteht sich als eine Kombination von Übungen für Ausdauer, Muskelaufbau, Koordination und Entspannung, gebündelt in kurzen Choreografien. Die Schrittfolgen kommen aus diversen Tanzrichtungen wie Latin Dance, Bollywood, orientalischem Tanz, Video-Clip-Dancing.
Der Kurs findet immer freitags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr statt. Die Gebühr wird für die noch stattfindenden Termine anteilig berechnet.

NEU: 242-390 NEU: Yoga für Kinder im Grundschulalter von 8 bis 11 Jahren

Kinderyogastunden sind lebendig. Die Kinder werden mit Hilfe von Spielen und Musik an Yoga herangeführt. Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Sinnesübungen und Fantasiereisen runden die Kinderyogastunden ab.

Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die in der Schule und in ihrer Umgebung an sie gestellt werden, besser umgehen zu können.

Der Kurs findet ab Freitag, 8. November, 12 mal, von 16 Uhr bis 17 Uhr statt, Gebühr 69 €.

NEU: 242-399 Zumba für Kids von 4 bis 7 Jahren

Der perfekte Kurs für junge Zumbafans.

Mit viel Spaß und Fitness werden kinderfreundliche Choreos auf aktuelle Lieblingsmusik der Kinder getanzt. Wichtige Elemente für die Entwicklung im Kindesalter werden so spielerisch vermittelt wie z.B. Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Gedächtnistraining, Koordination und viele mehr.

Der Kurs findet ab Freitag, 8. November, 10 mal, von 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr im UG der Sporthalle Gartenschule statt, Gebühr 40 €.

NEU: 242-211 Nachhaltigkeit im Alltag: alles rund um die Hose

Besonders bei Hosen ist es ärgerlich und nicht besonders nachhaltig, wenn sie in den Müll wandern, weil die Hosen Löcher haben oder der Reißverschluss kaputt ist.

Taschen und Löcher flicken oder auch einen Reißverschluss ersetzten, aber wie? Genau das lernen Sie in diesem Kurs. Ebenfalls zeigen wir, wie Hosen in der Länge gekürzt werden.

Nähmaschinen werden im Kurs gestellt, können aber auch mitgebracht werden.

Der Kurs findet am Freitag, 29. November von 15 Uhr bis 18 Uhr statt, Gebühr 16 €.