Englisch für Senioren A1/A2 (Wiedereinsteiger)

Dieser Kurs ist für alle, die gerne reisen oder sich einfach und schnell im Alltag verständlich machen wollen und sich geistig fit halten wollen. Unterhaltsames Lernen in entspannter Atmosphäre ohne Pauken von Vokabeln und Grammatik, dafür mit vielen Beispielen und praktischen Übungen. Es werden jedoch Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Sprechen, Hören und Verstehen.

Minigruppe unter der Leitung von Ingrid Eitel-Greenwood

10-mal Mi. | 09:30-11:00 Uhr

Beginn 24.09.2025

Altes Notariat Bad Wildbad | Uhlandstr. 7
EUR 130,00 (ermäßigt EUR 104,00)

Rückenaufbaukurs mit dem Physiotherapeuten Waldemar Serwetnicki

Die wesentliche Voraussetzung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine kräftige und harmonisch ausgebildete Muskulatur. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Tag vorwiegend im Sitzen, zwischen Bürostuhl, Autositz und heimischem Sofa. Diese sitzende Lebensweise lässt die Muskeln erschlaffen. Ungewohnte Belastungen können dann leicht zu schmerzhaften Verspannungen führen. Tatsächlich ist eine zu schwache Rumpfmuskulatur häufiger der Grund für Rückenschmerzen als Bandscheibenvorfälle oder Abnutzungserscheinungen. Umgekehrt sind gut ausgebildete Rücken- und Bauchmuskeln der beste Schutz vor Rückenbeschwerden, denn kräftige Muskeln sind belastbar und bilden ein natürliches Stützkorsett für Knochen und Gelenke.

10-mal Do. | 18:00-19:00 Uhr
Beginn: 25.09.2025
Alte Turnhalle Calmbach | Mörikestr. 34
EUR 77,00 (ermäßigt EUR 62,00)