Entspannende Wald-Zeit am 13.6.

Erleben Sie den Wald mit neuen Augen, achtsam und in Ruhe. Im Schlender-Tempo begleite ich Sie auch diesmal in den Wald. Dabei geht es nicht um Leistung und Müssen, sondern um entschleunigtes Dasein und Wahrnehmen. Die gesundheitlichen Wirkungen dieser Art der Naturbegegnung sind wissenschaftlich bestens bewiesen und die Teilnehmenden, die regelmäßig bei meinem Waldbaden dabei sind, bestätigen dies. So sagte eine Teilnehmerin beim letzten Mal: „Es ist wunderbar, ich komme von mal zu mal schneller und tiefer in die Entspannung“. Beim Waldbaden wird das Nervensystem spürbar beruhigt, der Herzschlag gesenkt, der Schlaf verbessert und und… Damit Sie den Alltag auch wirklich hinter sich lassen können, begleite ich Sie mit Atemübungen und weiteren Achtsamkeits-Einladungen. Das berüchtigte Gedankenkarussell tritt dadurch immer mehr in den Hintergrund und ein innerer Frieden kann sich ausbreiten.

Weitere Informationen zum Waldbaden und zur Ausbildung, die ich anbiete, finden Sie auf unserer Homepage www.naturheilkunde-neckar-alb.de

Ich freue mich darauf Sie zu begleiten!

Mit herzlichen Grüßen

Christine Hack (Kursleiterin für Waldbaden, Meditationskursleiterin)