Entspannt statt verspannt – Gesundheitswandern

Lass los – Training für Menschen mit Nackenverspannungen in sitzenden Tätigkeiten

Was ist Gesundheitswandern? Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode, wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen. Sie werden mit mir als Gesundheitswanderführerin nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen wir uns gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigen.
Hier finden Sie nähere Informationen zum Gesundheitswandern:
www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern
Es handelt sich um ein präventives Angebot. Bei Herz-Kreislaufproblemen oder körperlichen Vorerkrankungen/Einschränkungen ist eine vorherige Absprache und ggf. Untersuchung durch den Hausarzt nötig. Bei akuten Schmerzen wenden Sie sich bitte vor der Anmeldung an Ihren Arzt. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht bis mittel.

Die Veranstaltung findet am 20.06.2026 um 9.30 Uhr statt. Die Dauer beträgt ca. 2 - 2,5 Stunden. Wir laufen ca. 6 km. Der Treffpunkt in Waldenburg wird bei der Anmeldung bekanntgegeben. Die Veranstaltung ist vor allem für Berufstätige und Personen geeignet, die gerne etwas flotter unterwegs sind. Eine Anmeldung ist erforderlich. Der Anmeldeschluss ist der 19.06.2026. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht.

Kosten: 8 € pro Person.

Anmeldung bitte unter: christina.hansel@nlfh.de

Vorankündigung:

Entspannt statt verspannt – Gesundheitswandern

für alle, die gerne langsamer unterwegs sind, findet nicht wie im Programmheft angekündigt am Mittwoch, 24. Juni, sondern am Mittwoch, 01.07.26, statt. - Informationen hierzu folgen noch.