Entspannungstraining mit Sandra Herrmann

Ab September startet wieder unser 10-Wochen-Kurs „Entspannungstraining“ mit Sandra Herrmann. Es sind noch Plätze frei; ihr könnt euch gerne noch anmelden (info@sv-villingendorf.de).

Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, die lernen möchten, sich zu entspannen. Er eignet sich gut für Personen, die die Belastungen des Alltags abbauen möchten und mehr innere Gelassenheit und Ruhe wünschen. Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt. Mit einer Kombination aus autogenem Training, der progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen und Yoga- und QiGong-Übungen werden tiefe Entspannungszustände erreicht. Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohlfühlt. Ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance und Zufriedenheit befinden. In einer Zeit, in der es immer mehr Menschen schwerfällt, sich richtig zu entspannen, sich innerlich getrieben, überreizt und angespannt zu fühlen, bietet dieser Kurs genau das Richtige: das Erlernen und das regelmäßige Anwenden von wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden.

Trainingszeiten

Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine ab 17.09.2025

Kosten

50,- € für Mitglieder
70,- € für Nichtmitglieder